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天天射天天擼一擼在線歐美視頻 春節(jié)后我回神洲

    春節(jié)后,我回神洲市的飽了么外賣(mài)公司總部上班時(shí),竟然對(duì)茶香市有點(diǎn)依依不舍,這種感覺(jué)好像是以前沒(méi)有過(guò)的。

    在公司電梯里,我遇到了人力資源部的總經(jīng)理張欣欣和綜合辦公室的副總經(jīng)理伍薇薇,我們對(duì)視的瞬間,我沒(méi)忍住,噗嗤一聲笑了出來(lái)。

    我笑的原因,是因?yàn)槲铱匆?jiàn)她倆的臉,都比春節(jié)前大了整整一圈。

    張欣欣和伍薇薇也意識(shí)到是因?yàn)樽约喊l(fā)胖了,才惹得我發(fā)笑的。

    兩人便不約而同地都捂起了臉,然后異口同聲地說(shuō)道:“高富帥,就你壞!不準(zhǔn)笑!”

    “其實(shí)這樣挺好的,更有領(lǐng)導(dǎo)范了”,我繼續(xù)開(kāi)著她倆的玩笑。

    “伍薇薇,待會(huì)陪我一起去整形醫(yī)院打瘦臉針去”,張欣欣把手從臉上拿了下來(lái),憤恨地說(shuō)道。

    “好啊”,伍薇薇也把手從臉上挪走,笑嘻嘻地說(shuō)道。

    我聽(tīng)了她倆的對(duì)話,連忙說(shuō)道:“別打瘦臉針啊,對(duì)身體不好的,要不從今天開(kāi)始,我陪兩位美女一起跑步,可好?”

    “跑步,有效果嗎?能瘦臉嗎?”伍薇薇突然感興趣地問(wèn)道。

    “跑步是最好的瘦身運(yùn)動(dòng)方式,它不光瘦腿、瘦肚子,還能瘦臉,尤其是晚上跑步,瘦臉效果更好”,我一本正經(jīng)地說(shuō)道。

    “今天晚上七點(diǎn)三十分,我們?nèi)嗽谏裰藓舆叺耐鉃┕珗@見(jiàn)”,伍薇薇和張欣欣走出電梯時(shí),我趕緊補(bǔ)充了一句。

    晚上七點(diǎn)三十分,我們?nèi)搜刂裰藓舆叺耐鉃┕珗@健步道,慢慢跑了起來(lái)。

    張欣欣和伍薇薇也算是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女生吧。兩人平時(shí)都愛(ài)逛街,有空的時(shí)候,會(huì)去游泳館游泳,去健身房練瑜伽、去羽毛球館打羽毛球,只是都沒(méi)有跑過(guò)步。

    “跑步是性?xún)r(jià)比最高的運(yùn)動(dòng)方式,甚至不需要專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地,出門(mén)有路就可以跑起來(lái)”,我一邊跑,一邊跟張欣欣和伍薇薇大談起跑步經(jīng)來(lái)。

    張欣欣和伍薇薇跑步的時(shí)候,也會(huì)時(shí)不時(shí)問(wèn)我一些與跑步有關(guān)的問(wèn)題。比如,怎么呼吸,幾步一呼幾步一吸,怎么擺臂,是用前腳掌落地還是用后腳跟落地,等等諸如此類(lèi)的問(wèn)題。

    我是有問(wèn)必答,邊跑邊回答。有時(shí),我也會(huì)停下腳步,給她倆詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)。

    我陪她倆跑了兩次步后,就沒(méi)有再陪她倆去外灘公園跑步了。

    因?yàn)檫@段時(shí)間,我在寫(xiě)一部網(wǎng)絡(luò)小說(shuō),文思泉涌,下筆如流。要知道靈感稍縱即逝,我不得不坐在電腦桌前,趕緊把它寫(xiě)下來(lái)。

    每天晚上,我寫(xiě)完一到兩個(gè)章節(jié)后,便會(huì)上床睡覺(jué)。

    當(dāng)然,睡覺(jué)前我還會(huì)抽空看一下張欣欣和伍薇薇發(fā)的與跑步有關(guān)的朋友圈。

    她倆基本上每天都發(fā)三張照片:一張是跑完步后汗流滿面的自拍照、一張是神洲河邊的外灘公園夜景、一張是某跑步APP里的跑步軌跡截圖。

    有時(shí),我也會(huì)根據(jù)跑步軌跡截圖上顯示的相關(guān)跑步數(shù)據(jù),點(diǎn)評(píng)一下她倆的配速、步頻和步幅,然后建議她倆第二天跑步時(shí)要適當(dāng)提高配速、步頻和步幅。

    一個(gè)星期后,張欣欣和伍薇薇果然瘦了下來(lái),尤其是臉瘦得非常明顯,比一個(gè)星期前瘦了整整一圈。

    兩個(gè)人再見(jiàn)到我時(shí),看我的眼神就和之前不一樣了,好像里面多了一份崇拜。

    兩人便約我有空的時(shí)候,再陪她倆一起去外灘公園跑步。

    我總是嘴上說(shuō)好,但每次又都失約了。

    這樣過(guò)了半個(gè)月后,張欣欣和伍薇薇便一起來(lái)到我的辦公室,對(duì)我興師問(wèn)罪。

    我看著兩個(gè)人越來(lái)越漂亮的臉,不由得心旌搖曳,便說(shuō)道:“明天是星期六,又是個(gè)大晴天,上午我陪二位美女去九洲山跑山去,可好?”

    兩位美女便異口同聲地說(shuō)道:“在哪里見(jiàn)面?如果再放我倆的鴿子,我倆就要和你絕交啦!”

    第二天,陽(yáng)光明媚。

    上午八點(diǎn),我把車(chē)從公寓樓的地下車(chē)庫(kù)開(kāi)了上來(lái),停在公寓樓下。

    八點(diǎn)十分,張欣欣和伍薇薇肩上都背著一個(gè)運(yùn)動(dòng)包,一起從公寓樓里走了出來(lái)。

    兩個(gè)人上車(chē)后,和我打了一個(gè)招呼,便聊起了跑步裝備的話題。

    伍薇薇說(shuō)她最近買(mǎi)了運(yùn)動(dòng)手環(huán),張欣欣則說(shuō)她買(mǎi)了運(yùn)動(dòng)手表。

    兩個(gè)人都說(shuō)再也不用帶著手機(jī)跑步了,還說(shuō)不帶手機(jī)跑,配速都不由自主地加快了。

    我一邊開(kāi)車(chē),一邊聽(tīng)兩人一路上的嘻嘻哈哈,不知不覺(jué)中,車(chē)就到了九洲山下。

    九洲山在神洲市北郊,從我們的公寓樓開(kāi)車(chē)過(guò)去,只要二十幾分鐘時(shí)間。

    山不高,主峰海拔只有三百來(lái)米,很適合跑步。

    我們?nèi)藫Q上跑衣和跑鞋后,沿著上山的步道跑了起來(lái)。

    我跑在中間,張欣欣和伍薇薇則跑在我的左右兩側(cè)。

    張欣欣和伍薇薇都跑得很興奮,配速也比平時(shí)快了很多。

    “兩位美女,從山下跑到山上有將近十公里的路程,慢一點(diǎn),要分配好體力”,我覺(jué)得兩人跑快了,便趕緊提醒到。

    我們跑了將近一個(gè)小時(shí),就到達(dá)了主峰。

    峰頂有一座新修的寺廟,我們?nèi)俗哌M(jìn)廟里時(shí),香客不多。

    張欣欣和伍薇薇捐了香火錢(qián),又拜了菩薩,便要我給她倆拍照。我拍完照后,她倆又喊了一位路過(guò)寺廟義工給我們?nèi)伺牧艘粡埡嫌啊?br/>
    兩人接過(guò)義工遞過(guò)來(lái)的手機(jī),看了一下合影中的自己,都非常滿意。兩個(gè)人跑步將近一個(gè)月,臉確實(shí)都變小了,拍照自然就上鏡了。

    “跑步果然有效果,臉比原來(lái)瘦了至少兩圈”,張欣欣和伍薇薇互相調(diào)侃道。

    “佛門(mén)乃是清靜莊嚴(yán)之地,二位女施主請(qǐng)不要喧嘩,阿彌陀佛”,我雙手合十,故作嚴(yán)肅地說(shuō)道。

    她倆笑得前仰后合,捂著笑疼的肚子問(wèn)我要止痛藥。

    我便接過(guò)話茬,說(shuō)道:“佛在心頭坐,酒肉穿腸過(guò),那我?guī)Ф慌┲魅ド较罗r(nóng)莊找尋解藥,可好?”

    兩人相視一笑,便說(shuō):“謝謝大帥哥帶我們跑步瘦身,下山了好酒好肉待候。”

    說(shuō)著我們?nèi)吮阕叱鰪R門(mén),朝山下走去。