“香苑”小區(qū)的配套超市，坐落在小區(qū)菱形地界的東邊那個角的位置，在小高層一號樓，和聯(lián)排別墅之間，有一棟獨(dú)立的三層建筑，一層是超市，三層四層，是小區(qū)配套的健身房。
這棟配套建筑的面積不是很大，一層只有五百平方左右，所以超市的規(guī)模就不能和那些大型的綜合性超市相比。
不過，這間超市，小區(qū)的物業(yè)是交由一家國際連鎖的大型超市集團(tuán)運(yùn)營的，里面的商品來自全世界各地，質(zhì)量全都是最好的！
當(dāng)然，價格也相當(dāng)客觀！
所以，別看它的規(guī)模不大，顧客群體也僅限于“香苑”小區(qū)的住戶，但是經(jīng)營情況還是相當(dāng)不錯的。
能住在“香苑”小區(qū)的人，都是注重生活品質(zhì)的精英階層，花錢不怕，只要求東西是最好的！
趙樂志在超市里面逛了一圈，考察了一下里面的商品品類，發(fā)現(xiàn)還是很齊全的，足以滿足自己的需求。
他沒有急著采購，而是先轉(zhuǎn)身出來，從超市入口旁邊的電梯，到樓上去，再考察一下健身房的情況。
要想練成他曾經(jīng)練就的那身肌肉塊，光是在慢走、跑步等有氧運(yùn)動，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
等經(jīng)過一段時間的鍛煉，身體素質(zhì)得到一定的提升，心肺耐力得到一定的加強(qiáng)之后，趙樂志就要在每天的鍛煉中，加入力量訓(xùn)練的項(xiàng)目。
力量訓(xùn)練屬于無氧運(yùn)動。
無氧運(yùn)動加上有氧運(yùn)動，才是最有效的減肥方法！
在減肥的過程中，先進(jìn)行力量訓(xùn)練，再進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以更高效地燃燒脂肪！
而且，力量訓(xùn)練可以增加肌肉含量，進(jìn)而提高基礎(chǔ)代謝率，對減肥會起到更好的促進(jìn)效果！
劉筱涵在家里專門設(shè)置了一個健身房，不過里面只有一臺跑步機(jī)，和幾樣健身的小工具，都是只適合女性鍛煉的，滿足不了趙樂志的要求。
所以，這個健身房，將會成為趙樂志今后一段時間的重要出沒場地，每天至少要在這里泡兩三個小時！
這個健身房，是小區(qū)物業(yè)自營的，沒有加盟其他品牌，而且是非盈利性質(zhì)的，只對“香苑”小區(qū)的業(yè)主開放。
整個上下兩層的健身房，只有六名小區(qū)物業(yè)的工作人員在負(fù)責(zé)，其中兩個還是打掃衛(wèi)生的保潔，另外四個工作人員，分為兩班，全天二十四小時在健身房里執(zhí)勤，負(fù)責(zé)健身房內(nèi)的日常秩序維護(hù)工作。
二層整個一層，是力量訓(xùn)練區(qū)，又細(xì)分為固定器械區(qū)和自由重量區(qū)，里面配置的是全套美國進(jìn)口的高檔健身器械，種類齊全，可以滿足來這里鍛煉的業(yè)主的所有需求！
三層是有氧訓(xùn)練區(qū)，又細(xì)分為跑步機(jī)區(qū)、其他有氧區(qū)、單車區(qū)、瑜伽區(qū)，和自由搏擊區(qū)！
跑步機(jī)區(qū)一字排開三十臺美國進(jìn)口的高檔跑步機(jī)！其他有氧區(qū)里，設(shè)置有橢圓機(jī)、登山機(jī)等其他有氧器械，同樣也都是美國進(jìn)口的高級貨。
單車區(qū)、瑜伽區(qū)和自由搏擊區(qū)，是用透明的有機(jī)隔音玻璃，開辟出的三個獨(dú)立空間，里面都配備有全套的高檔音響，可以給來這里運(yùn)動的業(yè)主最高級的享受！
單車區(qū)和瑜伽區(qū)，平時對業(yè)主全面開放，每天的晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)之間，小區(qū)物業(yè)還會特聘來專業(yè)的單車教練、瑜伽教練，給業(yè)主們上團(tuán)操課。
單車數(shù)量有限、瑜伽區(qū)的空間也有限，所以上團(tuán)操課的時候，采用的是先到先得的方式！
“香苑”小區(qū)的業(yè)主非富即貴、要不就是明星大腕，個人素質(zhì)都不錯，從來沒有為了爭搶上團(tuán)操課的位置，而發(fā)生過沖突。
而且，經(jīng)常來上團(tuán)操課的那些業(yè)主，還因?yàn)橐黄鹕险n的經(jīng)歷，建立起了私人友誼，成為了不錯的朋友。
“香苑”小區(qū)的物業(yè)部門，專門為小區(qū)業(yè)主配置這樣個健身房，目的之一，就是為了給業(yè)主們提供一個相互認(rèn)識的平臺。
從現(xiàn)在的結(jié)果看，成效斐然。
越是有權(quán)有錢、社會地位高的人，對自己的身體健康會越重視！
有一個好身體，才能更長久地享受生活的美好嘛！
趙樂志來到健身房的時間，是上午十點(diǎn)鐘，這個時間點(diǎn)，絕大部分的健身房都還沒有開門營業(yè)，但這個健身房里，卻已經(jīng)有不少來鍛煉的業(yè)主了。
這個健身房里沒有巡場教練，更沒有私人教練，有氧訓(xùn)練區(qū)好歹還有團(tuán)操課，剛來鍛煉的業(yè)主如果不會使用那些有氧運(yùn)動器械的話，可以找工作人員詢問，工作人員可以對他們進(jìn)行簡單的教學(xué)。
力量訓(xùn)練區(qū)，就全要靠自己了！
不過，有剛接觸鍛煉的業(yè)主，想要來力量訓(xùn)練區(qū)，進(jìn)行力量訓(xùn)練的時候，健身房的工作人員會首先告誡他們，使用力量訓(xùn)練區(qū)的器械，是需要專業(yè)技巧的，最好先請一位專業(yè)的私人健身教練，帶著訓(xùn)練一段時間，學(xué)會了各種器械的使用方法，擁有一定的鍛煉基礎(chǔ)之后，再進(jìn)行一個人的訓(xùn)練！
私人健身教練需要業(yè)主自己去外邊聘請，小區(qū)物業(yè)為了避嫌，連推薦都不做的！
如果有業(yè)主執(zhí)意要在既沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)，也沒有人幫助的情況下，進(jìn)入到力量訓(xùn)練區(qū)進(jìn)行鍛煉，健身房的工作人員會要求他們簽署一份免責(zé)聲明，說明接下來的鍛煉行為，是他們自愿的結(jié)果，期間發(fā)生任何問題，都由業(yè)主本人負(fù)責(zé)，跟物業(yè)沒有任何關(guān)系！
物業(yè)方面這也是先小人后君子，免得給自己找來不必要的麻煩。
趙樂志在想要進(jìn)力量訓(xùn)練區(qū)進(jìn)行進(jìn)一步的考察時，就被守在進(jìn)口處的健身房工作人員攔下了，在問清楚他來健身房的目的之后，還是堅(jiān)持讓他簽了一份免責(zé)聲明，才放他進(jìn)去。
趙樂志對物業(yè)的這項(xiàng)規(guī)定，倒是沒有什么排斥感。
龍國人嘛！大家都懂的！沒有事情發(fā)生一切都好說，萬一有人在力量訓(xùn)練區(qū)里，由于自不量力，使用了超過自己能力范圍的重量，或者訓(xùn)練動作做得不標(biāo)準(zhǔn)、不專業(yè)，導(dǎo)致身體受到損傷，如果沒有這份免責(zé)聲明的話，健身房就要被訛上了！
即便是有這份免責(zé)聲明，如果有那種不依不饒的人的話，健身房被硬安上“監(jiān)管不力”的責(zé)任，也是有可能的。