健身私教雖然發(fā)源于西方，是典型的西方科學(xué)理論體系下誕生的職業(yè)，但它的工作模式卻和中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)十分相像。

    中醫(yī)針對(duì)同一個(gè)患者，不同流派的中醫(yī)會(huì)有不同的治療思路，甚至同一個(gè)流派的中醫(yī)也會(huì)有不同的治療方案，這讓那些外行，甚至一些對(duì)中醫(yī)一知半解的渣渣認(rèn)為這是中醫(yī)不科學(xué)的有力證據(jù)，叫囂著要廢除中醫(yī)，全面拋棄，最不濟(jì)也要干掉那些五行啊，陰陽(yáng)之類神神叨叨的玩意，只用保留處方、中草藥方面的內(nèi)容就行了。

    這些渣渣的理由猛一看，十分有道理，但卻忽視了最關(guān)鍵的一點(diǎn)：人是作為整體存活于世，各個(gè)器官各司其職，相互配合才讓身體保持了健康狀態(tài)，任何一個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題，絕不是單單它一個(gè)，跟它相互配合的其他器官也出現(xiàn)了毛?。?br/>
    這就好像貪腐一樣，一個(gè)人肯定不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的腐化墮落，他腐化墮落的背后肯定能牽出一大串；

    中醫(yī)之所以存在多種流派，原因不是理論不完善，相反正是因?yàn)橹嗅t(yī)理論的足夠完善，才誕生這么多針對(duì)不同情況的流派。

    發(fā)病源頭在五臟六腑的病癥和發(fā)病源頭在體表外的病癥，治理思路肯定是不一樣；

    先調(diào)理身體機(jī)能，還是先清除發(fā)病源頭，治理方式肯定也不一樣；

    不可否認(rèn)，中醫(yī)的確存在庸手、騙子，但以這些庸手、騙子就去否定整個(gè)行業(yè)，嘖嘖，那些黑粉怎么不拿著每年那么多手術(shù)事故去剛西醫(yī)呢，雙標(biāo)玩的賊溜，而且轉(zhuǎn)進(jìn)如風(fēng)，常伴其身。

    話題扯地有點(diǎn)太遠(yuǎn)，還是回頭說(shuō)健身計(jì)劃。

    健身教練的健身計(jì)劃雖然在重要程度上不如醫(yī)生的藥方，但也是根據(jù)每個(gè)人身體狀況制定出來(lái)的個(gè)性化方案，表面看起來(lái)似乎換個(gè)教練，看著方案就能執(zhí)行，但實(shí)際上，方案的制定思路，總體規(guī)劃，處理細(xì)節(jié)等等，每個(gè)教練都不一樣。

    紀(jì)軻就曾和那些換過(guò)N個(gè)教練的會(huì)員聊過(guò)天，他們經(jīng)常會(huì)對(duì)比帶過(guò)他們的教練，然后點(diǎn)評(píng)一番，覺(jué)得這個(gè)行，那個(gè)花架子等等，不排除其中的確有一部分混子教練，但那些有真材實(shí)料的教練也會(huì)在他們的評(píng)論中獲得千差萬(wàn)別，地位懸殊的評(píng)價(jià)。

    從那時(shí)候起，紀(jì)軻就相當(dāng)重視會(huì)員提出的換教練申請(qǐng)，即便會(huì)員說(shuō)跟著某某教練多長(zhǎng)時(shí)間，還沒(méi)效果，他也會(huì)了解會(huì)員的鍛煉頻率，飲食狀況等一系列因素后再去做決定。

    大多數(shù)情況，會(huì)員鍛煉沒(méi)效果，真心不怪教練，教練最多在上課的那一個(gè)多小時(shí)時(shí)間里顧得上會(huì)員；其他時(shí)候，還是要看會(huì)員的堅(jiān)持---不是堅(jiān)持鍛煉，而是堅(jiān)持控制飲食，保持鍛煉頻率；日積月累之下方能變化，指望一口吃個(gè)胖子，也不怕噎著！

    “紀(jì)教練的意思我明白了，只是我父親年齡畢竟這么大，行動(dòng)多有不便，”呂琦把目光投向場(chǎng)地，“你這里人來(lái)人往，鐵疙瘩又這么多，要是磕著碰著都是事，你說(shuō)是吧。”

    聽(tīng)完紀(jì)軻讓父親在金牌工作室鍛煉的理由后，呂琦心里倒也認(rèn)可，私人訂制嘛，這個(gè)她還是很熟悉的，的確不宜找別人來(lái)代為執(zhí)行，不過(guò)工作室實(shí)在不上檔次，她怕父親在這里再出現(xiàn)什么意外，那可就追悔莫及了！

    “呂女士，這個(gè)您放心，且不說(shuō)我們上課都是一對(duì)一的模式，會(huì)員發(fā)生意外情況的概率極低；就算出現(xiàn)意外，您還不放心我們?cè)诩本确矫娴乃絾幔俊?br/>
    說(shuō)道這里，紀(jì)軻嘴角露出自信的笑意，只要不是斷胳膊斷腿，就算腦袋出個(gè)窟窿，他都有十足的把握保證人沒(méi)事！

    去醫(yī)院都有可能出現(xiàn)各種意外，但在金牌工作室意外發(fā)生概率絕對(duì)為0！時(shí)至今日，紀(jì)軻總算有了開(kāi)掛人士最起碼的底氣：不懼死亡！

    紀(jì)軻這么一說(shuō)，呂琦也想起來(lái)醫(yī)院醫(yī)生給她說(shuō)的話：要不是送來(lái)之前就經(jīng)過(guò)科學(xué)有效的急救，那么即便是送到醫(yī)院，最好的結(jié)果就是植物人！

    “閨女，就在這吧，這里年輕人多，熱鬧，就算不鍛煉，跟他們聊聊，我也能年輕好幾歲！”這時(shí)候呂奉用沙啞的嗓音表達(dá)自己的意見(jiàn)，“整天在家待著，出來(lái)溜個(gè)彎也會(huì)出點(diǎn)事，這次不就是嘛?！?br/>
    “爸！”呂琦回頭看了一眼老父親，似乎在怪他有事沒(méi)事提什么死不死的，“行，那這次聽(tīng)你的，不過(guò)我可要給你請(qǐng)個(gè)保姆，每天要接送你到這里！”

    “行吧?！苯?jīng)歷了一番生死考驗(yàn)，呂奉也不再堅(jiān)持之前堅(jiān)決不請(qǐng)保姆，浪費(fèi)錢之類的觀點(diǎn)，錢再重要也沒(méi)命重要不是！

    紀(jì)軻倒是一陣錯(cuò)愕，從系統(tǒng)數(shù)據(jù)上分析，呂琦絕對(duì)是那種外柔內(nèi)剛，主見(jiàn)極強(qiáng)的人，他都已經(jīng)做好放棄的準(zhǔn)備，沒(méi)想到呂老爺子一句話就直接改變了呂琦的決定。

    看來(lái)金手指還是有不足的地方，紀(jì)軻心里琢磨功能在他看來(lái)已經(jīng)十分完善的系統(tǒng)到底哪里還需要完善。

    “紀(jì)教練，那我父親以后就拜托您了，現(xiàn)在能給說(shuō)說(shuō)鍛煉計(jì)劃了吧？”話里雖然帶著商量，可紀(jì)軻明顯感覺(jué)到，自己要是不說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)，呂琦絕對(duì)還是會(huì)拉走自己的父親。

    “那還是先說(shuō)說(shuō)老爺子鍛煉是為了什么吧，增強(qiáng)體質(zhì)這個(gè)太籠統(tǒng)了?！?br/>
    就像寫(xiě)小說(shuō)需要先確定核心內(nèi)容一樣，鍛煉計(jì)劃也需要明確目的。不管怎么樣，增強(qiáng)體質(zhì)絕對(duì)不算是核心目的，因?yàn)椴还苁裁礃拥腻憻?，體質(zhì)絕對(duì)得到增強(qiáng)！

    “我爸三高比較嚴(yán)重，”呂琦說(shuō)了這么一句后不再言語(yǔ)。

    三高，高血糖、高血脂、高血壓；有一部分健身人群就是為了這三個(gè)玩意才選擇健身，畢竟這么多年的宣傳已經(jīng)讓所有人都知道，三高基本上就是好吃懶做惹出來(lái)的禍根；多運(yùn)動(dòng)肯定只好不壞！

    很多人知道三高患者平時(shí)需要保持心平氣和的心態(tài)，不要激動(dòng)，不要發(fā)生口角之爭(zhēng)，要淡定，要大度；卻很少有人關(guān)心他們運(yùn)動(dòng)時(shí)的禁忌有哪些。

    三高患者運(yùn)動(dòng)鍛煉后的確會(huì)讓血糖、血脂、血壓得到一定程度的控制，長(zhǎng)期堅(jiān)持甚至可以讓它們回落到正常范圍；但鍛煉過(guò)程，如果對(duì)相關(guān)禁忌不了解，不注意，反而會(huì)讓三高患者處于危險(xiǎn)境地，不慎者可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。