這是溫小富第二次參加讀書(shū)會(huì)，這次的主題是nlp的靈魂----預(yù)設(shè)前提。是由夜先生在眾多的預(yù)設(shè)前提中精選出來(lái)的十大條，每一大條又附了十小條。具體如下：
●一、身體和心靈是一個(gè)系統(tǒng)的兩個(gè)方面，雙方相互影響。
（1）如果沒(méi)動(dòng)力做某件事，你可試下先讓身體行動(dòng)起來(lái)
（2）如果心理不能放松，那就從身體放松入手
（3）如果身體有問(wèn)題，不妨回頭檢查一下你的思想
（4）我們可以借由凈化思想，來(lái)去除疾病。
（5）過(guò)于強(qiáng)烈的情緒會(huì)對(duì)身體造成傷害：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎
（6）你無(wú)法控制情緒時(shí)，把注意力拉回到對(duì)身體的控制上
（7）你的身體相信你說(shuō)的每句話，所以要用：正面的講話，肯定的思想，積極的態(tài)度
（8）病由心生，喪心則病狂。
（9）用冥想和祈禱來(lái)療愈你的身體。
（10）身心合一。
●二、重復(fù)舊的做法只能得到舊的結(jié)果，不同導(dǎo)致不同。
（1）做法不同，結(jié)果才會(huì)有所不同。
（2）如果你做的事沒(méi)有效果，改變你的做法。任何新的做法都會(huì)比舊的做法多一分成功機(jī)會(huì)。
（3）想明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。
（4）改變自己，別人才有可能改變。
（5）世界上的所有事物從來(lái)都是處于不停的改變之中，不肯改變的便面臨淘汰或失敗的威脅。
（6）只有不斷地改變做法，才能保證與其他事物的關(guān)系有理想狀態(tài)。
（7）“做法”是規(guī)條，目的是取得價(jià)值，實(shí)現(xiàn)信念。維持最有效果的規(guī)條，就是靈活地不斷修正做法，這樣才能保證取得價(jià)值，實(shí)現(xiàn)信念。
（8）改變是所有進(jìn)步的起點(diǎn)。
（9）習(xí)慣使我們不用思考便能做某事，這使我們忘記去憑所有事情的效果而作出修正。
（10）祈望別人改變才能使自己更好，倒不如想想自己怎樣改變才能取得效果。
●三、地圖不等于實(shí)景。每個(gè)人都是透過(guò)自己地圖看世界。
（1）事情本無(wú)意義，所有的意義都是人加上去的。
（2）事情從不給人壓力，壓力來(lái)自一個(gè)人對(duì)事情的態(tài)度。
（3）事情從不帶給人情緒，情緒來(lái)自于一個(gè)人的信念系統(tǒng)。
（4）沒(méi)有兩個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)地圖會(huì)完全一樣，所以沒(méi)有兩個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)會(huì)是一樣。
（5）沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)，只有主觀的真實(shí)，或者相對(duì)的真實(shí)。
（6）每個(gè)人的世界都只是在他的腦里。我們是憑大腦對(duì)世界的認(rèn)知去處理每一件事的。
（7）改變一個(gè)人頭腦中的世界，這個(gè)人對(duì)這個(gè)世界中事物的態(tài)度便會(huì)改變。
（8）每個(gè)人都是用自制的地圖在這個(gè)世界里生活。
（9）改變主觀經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的結(jié)構(gòu)模式，事情對(duì)我們的影響便會(huì)改變，我們對(duì)事情的感覺(jué)亦會(huì)改變。
（10）情緒也從來(lái)不是來(lái)自某人的言行，或者環(huán)境的轉(zhuǎn)變，而是來(lái)自我們對(duì)它們的態(tài)度，亦即是我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)。
●四、意之所在，能量隨來(lái)。（注意產(chǎn)生能量，意圖導(dǎo)致轉(zhuǎn)化）
（1）把注意力放在解決方法上，而不是問(wèn)題上。
（2）我們把聚焦在什么上，我們就會(huì)得到什么。不管是你想要的，還是你不想要的。
（3）每個(gè)人都是自由的，他是如此的自由以至于可以選擇自我束縛。
（4）人們之所以無(wú)法擁有他們想要的，理由只有一個(gè)，就是他們對(duì)“不想要的”關(guān)注的比“想要的”多。
（5）真正祈禱不是依賴(lài)和外求，而是愛(ài)和感謝！“愛(ài)”是無(wú)條件的給予，“感謝”是歡喜的接受。
（6）同頻共振，同質(zhì)相吸。
（7）以愛(ài)和尊重對(duì)待自己，就會(huì)吸引愛(ài)你、尊重你的人。
（8）先刻意，有意，再回到無(wú)意。
（9）感恩是最快速的治愈方式。
（10）是踏腳石還是絆腳石取決于你自己。
●五、靈活致勝，平衡持久。
（1）靈活是指有一個(gè)以上的選擇，選擇便是能力。因此最靈活的人便是
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