?陽(yáng)神的修煉之法尹志平已經(jīng)知曉，借助太陽(yáng)之力來(lái)淬煉自己的陽(yáng)神。｀頂｀點(diǎn)｀｀.

    而尹志平不打算讓自己的陽(yáng)神跳出**，所以就需要同時(shí)修煉陰魂。

    陰魂的修煉方法就是胎息之法，也是道家龜息術(shù)。

    很多人把胎息和龜息術(shù)區(qū)分為二，但其實(shí)二者指的是一個(gè)。

    王重陽(yáng)留下的陰魂淬煉之法，叫做玄武定，也叫做龜息真定功。

    玄武定共分為四個(gè)階段，分別是潛心，潛息，真定和出定。

    潛心就是調(diào)心，調(diào)整心態(tài)。

    潛息就是龜息，呼吸放緩。

    真定就是入定，達(dá)到定一之境。

    出定就是離開(kāi)之法，從定一之境中離開(kāi)。

    尹志平先修煉的則是潛心之法，盤(pán)膝疊坐，上體正直，身體防松，松順則氣順，百脈舒暢。

    雙手扣子午扣，子午扣就是左手拇指完全掐住中指最上端，右手拇指由左拇指和中指構(gòu)成的圈內(nèi)插入，掐住左手無(wú)名指根部子位，右手中指在對(duì)面相對(duì)位置掐住，兩手相報(bào)在校服錢(qián)。

    這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將雜念去除，雙目垂簾，眼觀(guān)鼻，鼻觀(guān)口，口關(guān)心，舌抵上顎，心、神、意守臍部，務(wù)使心念不移。

    達(dá)到這一步后，便已經(jīng)進(jìn)入了調(diào)心狀態(tài)。

    尹志平保持這種狀態(tài)一段時(shí)間，就感覺(jué)到隨心意降，頭手如同虛無(wú)，只感覺(jué)肚臍眼有一點(diǎn)真息緩緩出入，移之不動(dòng)。

    這個(gè)時(shí)候的尹志平呼吸放緩。只比常人呼吸慢一些，但是已經(jīng)潛心成功。

    這一狀態(tài)尹志平用了一個(gè)時(shí)辰便做到，主要和全真教的坐定有些相像，所以進(jìn)入狀態(tài)十分快速。

    接下來(lái)尹志平不斷的進(jìn)入潛心狀態(tài)，待得熟練無(wú)比之后，才開(kāi)始修煉第二個(gè)階段。

    潛息。

    達(dá)到潛心狀態(tài)后，用復(fù)式呼吸法深吸一口氣，吸入八分。

    氣進(jìn)入腹中后，寧心靜氣，住息。用數(shù)息法。這數(shù)息法不是指呼吸次數(shù)，而是默數(shù)自己本應(yīng)該進(jìn)行的呼吸次數(shù)。

    初次進(jìn)行住息，會(huì)感到胸前憋悶，所以這個(gè)時(shí)候可以吐出一口廢氣。

    只要到忍無(wú)可忍的時(shí)候。才能夠?qū)馔鲁觥?br/>
    而且在憋氣的過(guò)程中。需要放松身體。達(dá)到潛心，不要讓思維控制自己的身體，而是要自動(dòng)憋氣。

    達(dá)到這一個(gè)層次。尹志平的呼吸放緩，同樣的時(shí)間，別人呼吸十?dāng)?shù)次，自己只呼吸數(shù)次。

    到最后，尹志平四十九息才呼吸一次，而且不感到身體憋悶，這一層次大成。

    達(dá)到這一步，尹志平用了三個(gè)時(shí)辰，時(shí)間依然很少，主要是尹志平對(duì)身體的掌控大大增加。

    下面的兩步是真定和出定。

    一個(gè)為入，一個(gè)為出，都是圍繞定一之境。

    這一境界，需要潛心潛息，意守丹田，將全身穴竅都忘掉，只保留肚臍的空之竅，久久不動(dòng)。

    尹志平很快就靜下心來(lái)，將所有的意念都放在丹田，沒(méi)過(guò)多久，轟的一聲，直接丹田忽然打開(kāi)。

    好像身體有一條通道通向了外面，氣流直灌而入。

    自己再也不需要呼吸，整個(gè)人仿佛化作了一個(gè)石像，沒(méi)有雜念，沒(méi)有任何動(dòng)作。

    就這樣，時(shí)間不知道過(guò)了多久，尹志平才感到腹內(nèi)就有些饑餓，他忽然睜開(kāi)了眼睛，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)月明星稀。

    而在自己的身旁，有一個(gè)涼席，上面躺著韓小瑩。

    尹志平看著天空，不知道時(shí)間竟然過(guò)了這么久。

    尹志平緩緩站起身，沒(méi)有長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)的勞累感，反而感到神清氣爽。

    尹志平的動(dòng)作驚擾了韓小瑩，后者睜開(kāi)眼睛，看著尹志平，皺著眉頭說(shuō)道：“你終于醒了，一點(diǎn)呼吸沒(méi)有，你是不是想把我們嚇?biāo)?？?br/>
    尹志平看著韓小瑩，問(wèn)道：“瑩姐，你是說(shuō)一點(diǎn)呼吸沒(méi)有？”

    韓小瑩點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)道：“是啊，一點(diǎn)呼吸都沒(méi)有，跟個(gè)死人似地，脈搏也很微弱，幸好我們已經(jīng)有了經(jīng)驗(yàn)?！?br/>
    聽(tīng)到這話(huà)，尹志平知道她一定在旁邊守著自己很長(zhǎng)時(shí)間，親了親她的額頭，說(shuō)道：“瑩姐，讓你擔(dān)心了?！?br/>
    韓小瑩白了他一眼，眼神有些幽怨。

    尹志平覺(jué)得有些餓，于是問(wèn)道：“瑩姐，家里還有吃的沒(méi)？我感覺(jué)很餓?！?br/>
    韓小瑩點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)道：“應(yīng)該還有一些剩菜，我再去給你做一些吧?！?br/>
    尹志平笑著說(shuō)道：“好啊，瑩姐，咱們一起去，我現(xiàn)在都快餓死了?！?br/>
    韓小瑩翻了個(gè)白眼，說(shuō)道：“三天三夜沒(méi)吃完，沒(méi)餓死你都算你命大。”

    聽(tīng)到這話(huà)，尹志平身形一滯，問(wèn)道：“三天三夜？你說(shuō)我在這里坐了三天三夜？”

    韓小瑩恩了一聲，說(shuō)道：“是啊，三天三夜你都沒(méi)有動(dòng)，難道你不知道？”

    尹志平撓了撓頭，他是真不知道過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間，他本來(lái)以為也就從早到晚而已，當(dāng)然，在入定狀態(tài)下，他也只感覺(jué)過(guò)了一小段時(shí)間。

    無(wú)法形容那段時(shí)間有多長(zhǎng)，只是在那種狀態(tài)下，自己根本沒(méi)有去考慮時(shí)間問(wèn)題。

    要不是自己餓了，自己估計(jì)也難以醒來(lái)。

    尹志平嘆了口氣，說(shuō)道：“我，我真不知道。”

    韓小瑩有些擔(dān)心的說(shuō)道：“志平，你到底練的是什么武功啊，先是走火入魔，而后沒(méi)有了頭發(fā)，現(xiàn)在又一坐三天三夜。要不你不要練了?！?br/>
    聽(tīng)到這話(huà)，尹志平知道韓小瑩在為自己考慮，但是見(jiàn)識(shí)到了修行的好處，他又如何肯放棄。

    尹志平抱了抱韓小瑩，說(shuō)道：“瑩姐，沒(méi)事的。以后我會(huì)小心的?！?br/>
    說(shuō)完這話(huà)，尹志平伸了個(gè)懶腰，朝著廚房走去，“餓死了，瑩姐你餓不餓？”

    韓小瑩看著他的背影，總感覺(jué)二人的距離就像此刻一般，一個(gè)站在原地，一個(gè)卻越來(lái)越遠(yuǎn)。

    這種生疏感和陌生感不是態(tài)度可以改變的，而是確確實(shí)實(shí)存在不可逾越的。

    韓小瑩總覺(jué)得會(huì)失去他，心里惶恐。她快步跟了上去。拉住了尹志平的手，說(shuō)道：“我好像也餓了。”

    尹志平笑著說(shuō)道：“那我就做多點(diǎn)，對(duì)了韓前輩，今天晚上。你去我那里吧。”

    韓小瑩俏臉微紅。問(wèn)道：“去你那里干什么？”

    尹志平伸出手在韓小瑩翹臀上一拍。說(shuō)道：“當(dāng)然是做一些少兒不宜的事情了?！?br/>
    韓小瑩臉色變得越來(lái)越紅，打了尹志平一拳，說(shuō)道：“只會(huì)想這些事情?！?br/>
    尹志平走到廚房邊。忽然一把抱住韓小瑩，把她拉進(jìn)了廚房，而后關(guān)上門(mén)，看著她的雙眼，說(shuō)道：“韓前輩，我決定了，一會(huì)兒再吃飯。”

    韓小瑩聽(tīng)到尹志平的話(huà)，有些不自然的說(shuō)道：“那，那也不能在這里啊?！?br/>
    尹志平已經(jīng)將門(mén)抵住，伸出手去脫韓小瑩的衣服，輕聲說(shuō)道：“你不覺(jué)得在外面更有情趣嗎？”

    廚房里傳來(lái)了悉悉索索的聲音，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒這聲音就變成了如嬰兒般的叫聲。

    。。。

    白駝山莊，小龍女坐在涼亭里，盤(pán)腿坐著修煉。

    歐陽(yáng)鋒背負(fù)著雙手，在遠(yuǎn)處看著她，想要得到小龍女會(huì)的九陰真經(jīng)，但是又不好意思去搶。

    他想了一會(huì)兒，打算還是和小龍女換一下武功，自己的絕學(xué)蛤蟆功也差不到哪里去。

    這樣想著，歐陽(yáng)鋒慢慢走到了小龍女的身旁，看著天空，說(shuō)道：“這天真藍(lán)啊?！?br/>
    小龍女看了歐陽(yáng)鋒一眼，問(wèn)道：“歐陽(yáng)伯伯，你是想要學(xué)九陰真經(jīng)吧?！?br/>
    “咳咳咳，咳咳?！?br/>
    歐陽(yáng)鋒差點(diǎn)被自己的口水給嗆死，不解的看向小龍女，問(wèn)道：“你，你怎么知道的?！?br/>
    小龍女一副看白癡似地表情，說(shuō)道：“你是笨蛋嗎？”

    歐陽(yáng)鋒大怒，抬起手就在小龍女腦袋上輕輕一拍，說(shuō)道：“我說(shuō)了，你有話(huà)說(shuō)話(huà)，不用每次都罵我笨蛋。”

    小龍女看著他，說(shuō)道：“我剛說(shuō)完九陰真經(jīng)，你就過(guò)來(lái)了，就是笨蛋也知道你在想什么?！?br/>
    也是，自己做的是太明顯了。

    歐陽(yáng)鋒嘆了口氣，走過(guò)去坐在小龍女身邊，說(shuō)道：“龍兒，我當(dāng)然想要學(xué)你的九陰真經(jīng)，我可以拿我的蛤蟆功給你換，還有靈蛇拳，驅(qū)使毒蛇的方法，都可以教給你，當(dāng)然，是你占了便宜，我這蛤蟆功不比九陰真經(jīng)差?！?br/>
    歐陽(yáng)鋒十分自負(fù)，當(dāng)世武功，他只覺(jué)得自己的蛤蟆功和九陰真經(jīng)是最厲害的。

    至于能破蛤蟆功的一陽(yáng)指，他自然就忽略了。

    小龍女聽(tīng)了歐陽(yáng)鋒的話(huà)，說(shuō)道：“不學(xué)?！?br/>
    歐陽(yáng)鋒再次大怒，罵道：“你，你是不是瞧不起我這蛤蟆功？”

    小龍女點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)道：“是啊，蛤蟆功，像個(gè)大蛤蟆似得，真惡心。”

    歐陽(yáng)鋒感覺(jué)自己心臟有些痛，想要打這個(gè)臭丫頭一頓，但是又下不去手，只能問(wèn)道：“那你要什么才教給我九陰真經(jīng)？”

    小龍女看著歐陽(yáng)鋒，輕聲說(shuō)道：“你想學(xué)嗎？”

    歐陽(yáng)鋒有些不好意思，但還是說(shuō)道：“我只是想要看看，其實(shí)嘛，到了我這個(gè)層次，九陰真經(jīng)幫助也不大，但還是有些小小的幫助，所以我只是想借鑒一下而已?！?br/>
    小龍女皺著眉頭問(wèn)道：“你這么多廢話(huà)干什么？我只問(wèn)你想不想學(xué)？”

    歐陽(yáng)鋒臉色一滯，無(wú)奈的說(shuō)道：“好，我想學(xué)。”

    小龍女哦了一聲，說(shuō)道：“想學(xué)我就教給你啊?！?br/>
    歐陽(yáng)鋒有些意外，這么簡(jiǎn)單就教給我，太簡(jiǎn)單了吧。

    歐陽(yáng)鋒試探的問(wèn)道：“小龍女，你難道不要我給你什么東西？”

    小龍女歪著腦袋，不解的問(wèn)道：“要什么？”

    歐陽(yáng)鋒說(shuō)道：“就是武功啊，武器啊，還有金銀財(cái)寶什么的，你總不能就這樣白教給我啊?！?br/>
    小龍女不解的問(wèn)道：“為什么不能白教給你？歐陽(yáng)伯伯你又不是外人?！?br/>
    雖然歐陽(yáng)鋒把她給搶走，但是半年多的時(shí)間里，她想要什么他都給她。

    從來(lái)沒(méi)有懈怠過(guò)一分，很照顧她，比在古墓里過(guò)的還要好。

    小龍女自然覺(jué)得歐陽(yáng)鋒很親切。

    不是外人？

    歐陽(yáng)鋒聽(tīng)到這話(huà)，身體一僵，不知為什么，心里感覺(jué)有些溫暖。

    不是外人。

    本以為侄兒死了，自己就變成了孤家寡人。

    但沒(méi)想到，在小龍女的心中，自己并不是外人。

    想到這里，歐陽(yáng)鋒感動(dòng)的說(shuō)道：“龍兒，我不能白學(xué)你的九陰真經(jīng)，我打算把我的蛤蟆功靈蛇拳都教給你?！?br/>
    小龍女聽(tīng)了之后，看著歐陽(yáng)鋒說(shuō)道：“那算了，不教你了。”

    “……”

    “…”(未完待續(xù)。。)