?“老師，虎子叔讓我叫你一起去他家吃個飯，你不去嗎？”陸沖小心翼翼的問道。司徒剛搖了搖頭，“你們?nèi)グ桑抑形鐩]什么胃口。”
這回答早在陸沖的意料之中了，他沒有多說什么，便和師弟一起離開了練武場�；⒆与m然詫異，但是看陸沖沒有問，他也沒有多想什么，轉(zhuǎn)眼就只想又可以回家看看了。
吃過飯以后，二人休息了一會，便再次來到了練武場，而司徒剛已經(jīng)在練武場等他們了。
“從今天開始，我會對你們進(jìn)行身體力量的強(qiáng)化訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度也會根據(jù)你們的進(jìn)步而逐漸增加的�！倍藖淼剿就絼偯媲罢径�，就聽司徒剛為他們制定的新的訓(xùn)練計劃。
“身體，乃是最基礎(chǔ)的一個環(huán)節(jié)，你身體是否足夠強(qiáng)大，關(guān)系到你進(jìn)入后天乃至先天的難易度。首先，如果你身體強(qiáng)大，體內(nèi)的精血便是充足的，到時候你就可以更加容易的把精血轉(zhuǎn)化為內(nèi)力，內(nèi)力是存儲在你的丹田之中的，而丹田的強(qiáng)大與否也是和身體的強(qiáng)度息息相關(guān)的�！�
“所以，身體的強(qiáng)化訓(xùn)練是非常重要的一個環(huán)節(jié)�！�
“好了，身體強(qiáng)化的重要性已經(jīng)和你們講清楚了。”司徒剛揚(yáng)了揚(yáng)頭，然后指向墻角的兩塊巨石，“那兩塊石頭，每塊大概都有近五十斤，你倆一人一塊，先舉著它圍著練武場跑十圈�！�
陸沖和趙峰點(diǎn)點(diǎn)頭，一同走向兩塊石頭。兩個孩子從小習(xí)武的緣故，身體不錯，力氣更是比平常孩子大不少，舉起這五十斤的石頭對于他們來說還是很簡單的。
“師兄，咱們比比誰先跑完�！壁w峰把石頭扛在肩上，笑著對陸沖說道，陸沖笑著對他點(diǎn)點(diǎn)頭，“來吧！開始！”兩個人開始圍著練武場跑。
練武場長寬都有百丈之多，圍場一圈的距離就更遠(yuǎn)了，兩個人跑前兩圈的時候還算輕松，以后逐漸開始吃力，到第四五圈的時候就已經(jīng)開始要邁不動步了。
“呼，呼。。。。。�！标憶_背著石頭，一步步地向前跑著，全身都被汗水濕透了，兩條腿就好像灌了鉛一樣，每一步邁得都無比辛苦，回頭看了看趙峰，趙峰也是滿臉通紅，渾身都是汗水，感覺到陸沖的目光，他苦笑了一聲，沒有說話，繼續(xù)扛著石頭向前跑。
第八圈。
陸沖感覺每一步邁得都是那么無力，身上背的似乎已經(jīng)不是一塊石頭，而是一座大山他已經(jīng)累得說不出話來，他覺得自己可能一步都跑不下去了，甚至，他都不知道如何邁出的下一步，但是他還是繼續(xù)努力著。
第十圈。
現(xiàn)在的陸沖和趙峰，都已經(jīng)到了自己的極限，眼前的東西都變得模糊，只有自己腳下可以看清楚，自己的喘息聲甚至是自己目前唯一可以聽到的聲音，他們現(xiàn)在已經(jīng)不知道自己跑到了第幾圈，只是機(jī)械的邁著步，而雙腿早已經(jīng)沒有了知覺。
“好了，停下吧�！彼就絼傁铝�。
趙峰神經(jīng)一松，頓時覺得再也站不住了，撲通一聲倒在了地上，陸沖比他好一點(diǎn)，聽到司徒剛的停下命令后，把石頭緩緩放下，一屁股坐在石頭上喘粗氣。陸沖擦了擦汗，習(xí)慣性的回頭想招呼趙峰，此時他才發(fā)現(xiàn)趙峰已經(jīng)趴在地上了，想要去扶他卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)起不來了。
司徒剛走向趙峰，低頭看了看他，然后俯身捏了捏趙峰的小腿，眉頭一皺，猛地戳向趙峰小腿的一個穴位。
“��！”趙峰一聲慘叫，然后猛地坐起來，抱著腿直吸氣�！罢酒饋怼！彼就絼偟卣f。
趙峰一咕嚕站了起來，雙腿還是有些哆嗦的站不住，僅僅勉強(qiáng)撐住罷了。然后司徒剛走向陸沖，陸沖想要站起來，卻發(fā)現(xiàn)自己的腿根本用不上力氣。司徒剛蹲下身子，手指向陸沖小腿的那個穴位戳了下去。
陸沖終于知道剛才師弟為什么會發(fā)出那樣的慘叫了，就在司徒剛手指戳下去的一瞬間，陸沖先是感覺到雙腿一陣劇痛，這陣劇痛不僅程度上讓人無法忍受，而且出其不意，來勢洶洶。陸沖縱然有了心理準(zhǔn)備還是疼的大叫了一聲，然后只覺得酸、麻、脹等一系列的感覺都回到了自己腿上。此時，陸沖才覺得自己這腿又活過來了，不用司徒剛開口，陸沖就直接站了起來。
“很好，今天下午的訓(xùn)練你們已經(jīng)完成了一半�！彼就絼傂χf。
“一半？”陸沖和趙峰驚呆了，好不容易才站起來的二人差點(diǎn)又一屁股坐在地上，再跑十圈的話，他們恐怕就殘了。二人對視一眼，全身不禁打了一陣寒顫。
似乎是看出二人的想法，司徒剛輕笑了一聲，“接下來不會讓你們跑步了，你們的腿已經(jīng)到了極限，接下來是對你們身體其他部位的強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)然，強(qiáng)度也是和腿部練習(xí)差不多的�！�
聽到這句話，陸沖二人嘴角都抽搐了，老師這是在安慰他們嗎，怎么覺得起反作用了呢？不過，無論如何訓(xùn)練還是要繼續(xù)下去的。對于陸沖和趙峰來說，今天下午絕對是無比煎熬的下午。
晚上他們沒有去找伙伴們玩耍，而是趴在臥室的床上一動不動，自從趙峰拜司徒剛為師之后，趙峰便和陸沖一起住進(jìn)了黃家老宅，偶爾才回家住。
“師兄，”趙峰趴在床上，看著對面正在發(fā)呆的陸沖，“你有心事��？”
“嗯，我有點(diǎn)想家�！标憶_神情沒落。雖然他已經(jīng)在天風(fēng)島上呆了數(shù)年，而且這里的人對他都像親人一樣，但是他還是想家，想他爹，想他在帝海城的伙伴們，偶爾還會想到玲玲。
趙峰低下頭若有所思，陸沖問道：“你又在想什么？”
趙峰嘆了一口氣，“我一直生活在天風(fēng)島上，從沒有離開過這里，我甚至以為天下只有這么幾個島，只有我們島上的人和其它島上的人，自從你來了之后，我聽到你講的那些故事才知道，原來天下那么大，有那么多人，那么多事是我不知道的！師兄，到時候我也要和你一起走，我想去看看外面的世界，我想和你一起去闖蕩天下！”