2005年男子100米前十成績及締造者：

    1：阿薩法鮑威爾，牙買加，9秒77，2005年6月14日，雅典

    2：楊浩，華夏，9秒81，2005年9月17日，魔都

    3：楊浩，華夏，9秒83，2005年8月7日，赫爾辛基

    4：阿薩法鮑威爾，9秒84，2005年5月7日，金斯敦

    ......

    國際田聯(lián)官網(wǎng)上更新了今年的百米成績。

    楊浩和阿薩法鮑威爾龍虎爭霸，而加特林前5都沒進，已然沒資格爭第一了。

    這些數(shù)據(jù)大家早就知道，甚至很多粉絲自己就統(tǒng)計過，但看到國際田聯(lián)公布出來，還是忍不住激動。

    很驕傲。

    雖然世界紀錄還在阿薩法鮑威爾的手里，但楊浩能占據(jù)第2和第3的位置，已經(jīng)非常厲害了。

    往前幾年，這種事情真的是想都不敢想。

    而且，這也并不是楊浩的巔峰，他還不到20歲，勢頭正盛，正在不斷進步。

    這種情況下，以后不是沒有機會打破阿薩法鮑威爾的世界紀錄。

    「看這表格，莫名覺得爽！」

    「今年世界百米，前半年阿薩法鮑威爾風頭一時無兩，后半年楊浩就是絕對的主角。」

    「是啊，只有他們兩個在閃耀，其他人都是陪襯?！?br/>
    「誰能想到去年雅典奧運會的第5和第6名，今年全都爆發(fā)，成了第1和第2呢？」

    「加特林：我TM只風光了不到一年！」

    「希望楊浩能早點創(chuàng)造世界紀錄，真正站在世界之巔！」

    「別給楊浩壓力！能走到這一步，已經(jīng)是奇跡！」

    「對啊，一定要保護好他！」

    「今年還有一場全運會呢，不曉得楊浩參加不參加4100米接力，當初全國中學生運動會的時候，他參加過，還力挽狂瀾帶領隊伍拿到了獎牌?！?br/>
    「都沒跟隊友磨合過，估計不會參加。」

    帝大。

    田徑場。

    現(xiàn)在是校短跑隊訓練時間，正好跟楊浩趕到了一塊兒。

    「學長，我起跑的時候總感覺重心一下就起來了，是怎么回事??？」

    大一學弟程軍向楊浩求教。

    楊浩倒也不藏私，說道：「你全力起跑一下給我看看。」

    「好，胖哥，幫我喊個口令?！?br/>
    隨后，程軍在起跑線前蹲下。

    其他人也都圍在兩旁。

    楊浩環(huán)抱著胳膊，認真看著。

    「預備！」

    程軍隨即弓身抬臀，做出起跑姿勢。

    楊浩暗暗點了點頭，姿勢還是比較標準的。

    「跑！」

    話音未落，程軍瞬間向前沖出。

    幾乎經(jīng)濟部

    30米后。

    程軍減速，慢跑著回來：「學長，我這是哪里的問題?。俊?br/>
    楊浩沒有直接回答，而是問向旁邊的王勝男：「師父，你看出來沒？」

    王勝男琢磨了一下，試探性地說道：「是不是前兩步邁的太大？」

    楊浩舉起大拇指：「不愧是我?guī)煾?！?br/>
    說完，他看向程軍：「你這是爆發(fā)式起跑，槍響后身體向上前方?jīng)_出去，前腿脛骨和和軀干的力線大概是平行的狀態(tài)，第一步不適合太大，第二步更關鍵。」….

    楊浩邊說邊擺出動作，親身演示：「回踩點要在髖部投影的后面，大概就是這個點，當然，不要求你直接就能做到，但起碼不能超過太多。雖

    然爆發(fā)式起跑追求爆發(fā)，但也不意味著前兩步就要很大步幅，多練練吧?！?br/>
    「謝謝學長！」

    程軍再次走到起跑線前，琢磨他剛才講的細節(jié)。

    而楊浩則是來到場邊坐下，因為剛進行了一組行進間高抬腿扒地訓練，所以要好好休息會兒。

    旁邊，王勝男也坐下，打趣道：「以后退役了，你干脆留校做教練吧?！?br/>
    「別，我可不想誤人子弟，而且我也沒那個耐心。」

    楊浩抻了個懶腰：「我現(xiàn)在就想讓時間過的快點，帝都奧運會早點到來，不管結果如何，早點比完，就沒那么大的壓力了?！?br/>
    對他來說，帝都奧運會是只許勝不許敗的一場比賽。

    但誰又敢保證自己一定能勝？

    尤其是要面對的是博爾特這樣的變態(tài)，前世帝都奧運會的時候，他以9秒69的成績奪冠，但這不代表當時的極限就是9秒69。

    以楊浩的親身體驗來看，博爾特的后20米顯然沒有全力維持速度，否則，成績能提高到9秒60左右。

    那個時候，楊浩能把實力提升到9秒60嗎？

    他自己也不知道。

    所以，心里有著很大的壓力。

    王勝男安慰道：「自信點，等到帝都奧運會的時候正好是你的巔峰期，到時候你會比現(xiàn)在更強，阿薩法鮑威爾絕對不是你的對手。」

    她并不知道未來博爾特會橫空出世，只以為楊浩是在擔心阿薩法鮑威爾。

    楊浩也沒有解釋什么，只是點了點頭：「我會戰(zhàn)勝他的！」

    5分鐘后。

    楊浩繼續(xù)訓練。

    雖然田徑場有很多人圍觀，甚至不少女孩。

    但他也沒有受到任何的影響。

    早就習慣了，該干嘛干嘛。

    就在楊浩訓練的時候，李衡帶著幾個西裝革履，頗具氣場的人來到田徑場。

    引起了不少學生的好奇。

    這時，王勝男看到來人后，頓時一驚，趕忙喊道：「小浩，停一下，有人來找！」

    楊浩停下訓練動作，問道：「誰?。俊?br/>
    說著就掃了一眼，看到李衡帶著幾個人正在過來，其中為首的他認識，滴咕道：「怎么來這了！」

    隨后就跟王勝男一起迎了上去。

    剛走近一點，為首的人就樂呵呵地打招呼：「楊浩，好久不見！」

    「確實好久不見！張局長，什么風把您吹來了！」

    楊浩也是笑臉回應。

    這是這屆全運會，南河省代表團副團長，也是南河省體育局的一把手。

    旁邊的則是其他的領導和田徑隊領隊。

    他們親自來到帝都，自然是為了全運會的事。

    「你是咱們南河省的驕傲，來到這，當然是要看看你了?！?br/>
    「那我太受寵若驚了！」….

    楊浩笑了笑，接著說道：「這也不是個聊天的地方，咱們?nèi)ソ萄胁堪??！?br/>
    隨后眾人離開。

    而王勝男沒有跟著，畢竟她不是教練，只是助理，沒啥好摻和的。

    這邊剛走，短跑隊的人就湊了上來：「王老師，那些是什么人??？」

    「對啊，王老師，他們找楊浩學長干嘛的？」

    「哪那么多好奇心??！」

    王勝男翻了個白眼，但還是透露了一點消息：「省體育局的！」

    「哇！王老師，來的是什么級別的??？」

    「一把手！」

    聽到這個回答，幾個人頓時倒吸一口冷氣。

    「

    嘶！」

    「臥槽！特意跑帝大來找學長??！真有排面！」

    「太牛了！」

    「別感嘆了，你要是能有學長的實力，你們省的人也來請你參加全運會！」

    「那可能只有在夢里了。」

    「楊浩學長這種，怕是幾十年才能出一個！」

    聽著他們的感嘆，王勝男心里也有些驕傲。

    曾經(jīng)的楊浩是二高的寶貝，現(xiàn)在是帝大，田協(xié)，乃至體育總局的寶貝。

    南河省體育局一把手過來更說明他現(xiàn)在的影響力和地位。

    另一邊。

    楊浩和張局長他們來到休息室聊了起來。

    楊浩神色澹然，并沒有多么激動。

    畢竟他見過的世面大了。

    沒什么好激動的。

    聊了一會兒，張局長這邊終于說出了目的。

    也沒別的，就是想問問楊浩能不能參加4100米接力項目。

    人家過來，誠意十足，楊浩自然也不可能一口回絕：

    「我個人倒是沒有什么問題，只不過團體項目需要有默契，我沒跟其他人磨合過，很難保證能跑出好成績，說不定還會因為我的加入讓成績變差?！?br/>
    這也不算是推托之詞，而是事實。

    4100米接力不但考驗個人實力，也考驗團隊默契。

    他連其他的選手面都沒見過，哪有默契可言。

    田徑隊領隊似乎知道他會這么說，趕忙道：「不會不會，我們已經(jīng)固定了前三棒的選手，并且配合訓練了2個月，你只需要抽出兩天的時間跟第三棒選手練一下交接就行?！?br/>
    楊浩：......

    好家伙！

    已經(jīng)提前練了兩個月。

    如果這是真的，他還真不好意思不答應。

    楊浩琢磨了一下，其實本身也不是大事。

    全運會男子100米只有3槍，預賽，半決賽和決賽。

    而4100米只有兩槍。

    即便都參加，楊浩也只需要跑5槍，而且只需要在決賽發(fā)力，也就是只有兩槍高強度百米。

    對他來說負擔并不大。

    見他猶豫，張局長繼續(xù)說道：「這次全運會是帝都奧運會的預演，重要程度比上一屆要高很多，咱們代表團雖然不求表現(xiàn)多好，但也不能太差不是?！?br/>
    話都說到這份兒上了，楊浩也不再矯情：「那行，這樣，到時候我提前一周去商都，練練交接?！埂?

    聽到他的表態(tài)，張局長頓時喜笑顏開：「太好了！你也不要有什么顧慮，接力咱們不爭取金牌，能進前4就是勝利，就算進不了也是他們實力不夠，不能怪你?！?br/>
    說是這么說，但楊浩既然決定參賽，那肯定是要力爭第一的。

    能不能拿到冠軍且不說，但要是沒有拿冠軍的想法，就沒必要參賽了。

    不配！

    半小時后。

    得償所愿的張局長等人離開了帝大，原本楊浩打算請他們吃飯，但他們并沒有留下的意思。

    畢竟楊浩是運動員，不好出去吃飯。

    他們也清楚。

    田徑場。

    楊浩回來后，王勝男問道：「找你干嘛？是不是想讓你參加200米和接力？」

    不怪她這么想，以楊浩現(xiàn)在的實力，雖然沒有刻意訓練過200米，但要去參加全運會，冠軍也是穩(wěn)穩(wěn)的。

    畢竟他平時訓練還會跑300米和400米進行耐力訓練。

    「師父，你只說對了一半，確實找我參加接力，但沒說200米，想來也是怕

    我不答應，最后什么都落不到吧?！?br/>
    「所以，你答應了？」

    楊浩點了點頭：「接力是避免不了的，等帝都奧運會的時候，咱們肯定也要有自己的接力隊?！?br/>
    「這倒是，馮指導他們現(xiàn)在就在選拔新人，為帝都奧運會的接力賽做準備?！?br/>
    「嗯，行啦，不說了，再練會兒就該吃晚飯了?！?br/>
    說完，楊浩走上跑道。

    繼續(xù)訓練。

    時間一分一秒的過去，田徑場上的人也越來越少。

    夕陽灑在楊浩身上，能分明的看見他臉頰上的汗珠。

    王勝男也不是第一次看見這一幕，但還是覺得很觸動。

    楊浩從來都不是訓練時間特別長的運動員，但他每次訓練都極為認真。

    效率很高。

    這種狀態(tài)下的他顯得很有魅力。

    屬于運動型男生特有的帥氣！

    「呼......」

    楊浩回來，用毛巾擦了擦汗：「完事！我回去洗漱下，等會兒去吃飯。」

    「穿上外套，小心感冒。」

    「嗯?！?br/>
    ......

    第二天。

    于立偉來到帝大，跟李衡討論起了之前楊浩提出的問題。

    現(xiàn)在了有結果。

    途中跑過程中，擺動腿要快速有力的地伸展髖，膝和踝關節(jié)，形成跟支撐腿的協(xié)調(diào)配合，而在后蹬結束時，兩大腿之間的夾角，國外頂級運動員一般都超過100度，在100-110之間。

    而楊浩大概是95度左右。

    這在一定程度上確實會有影響。

    根據(jù)運動學的研究，因為支撐腿跟擺動腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術的關鍵，增加擺動腿的前擺速度和前擺的幅度，有利于增大支撐的反作用力，增大水平運動速度，減小身體重心運動軌跡的上下波動，能加快身體重心騰起的初速度。

    李衡一邊聽于立偉講，一邊看資料：「既然這樣，肯定是要進行調(diào)整的，那什么時候開始呢？現(xiàn)在？還是等全運會結束后？」….

    「全運會結束后吧，最好是在冬訓期間進行調(diào)整，那樣有充足的時間，現(xiàn)在調(diào)整的話難免影響節(jié)奏，影響全運會成績?！?br/>
    說著，于立偉看向正在訓練的楊浩：「我估摸著，他肯定也是想在全運會有不錯的成績?！?br/>
    確實。

    楊浩并沒有參加過全運會，今年會是第一次。

    他不追求刷新記錄，但肯定是要好好跑的。

    畢竟四年一屆，是國內(nèi)最重要的綜合性賽事。

    對他來說，比黃金聯(lián)賽，魔都黃金大獎賽這種比賽要更加重要。

    「行，這幾天咱們先商量商量具體的調(diào)整方案?！?br/>
    「嗯?！?br/>
    與此同時。

    南河省田管中心田徑場。

    幾個正在練習4100米接力的短跑選手被教練喊到了場邊。

    「你們不是一直問第4棒誰來跑嗎？現(xiàn)在已經(jīng)定下來了！楊浩！」

    「啊！真是楊浩啊！」

    「臥槽，竟然要跟偶像一起參賽！」

    他們雖然早有就所預料，第四棒的位置肯定是給楊浩預留的。

    但畢竟沒有正式確定。

    以楊浩的地位，不愿意參加的話，也沒人能強迫他。

    現(xiàn)在確定了，他們自然激動。

    畢竟楊浩是世界飛人，世錦賽百米冠軍。

    在國際田壇都是巨星。

    「是的，到時候你們要跟楊浩一起參加接力比

    賽，所以，我希望你們拿出最好的狀態(tài)，別讓我失望，如果配上楊浩這樣世界頂級百米選手都不能拿個獎牌，只能說明你們太垃圾，趁早轉(zhuǎn)行！」

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    「放心吧，教練，我們絕對不會讓你失望的！」

    這時，蘇南方說道：「也不知道楊浩還記不記得我！」

    「嗯？南方，你認識楊浩？」

    「我參加過全國中學生運動會啊，跟楊浩一起跑過4100米，還拿了塊獎牌來著?！?br/>
    蘇南方眼睛里滿是回憶。

    他記得那段時光。

    當初，隊里最強的選手因為超齡退出后，他覺得自己是核心來著，直到楊浩到來，他們倆還比了一場。

    當然，結果是他輸了，輸?shù)暮軓氐祝?br/>
    現(xiàn)在想想，那時候真是夜郎自大。

    「臥槽！你竟然跟楊浩做過隊友，也不告訴我們！」

    「有啥好說的啊，畢竟都幾年前的事了，說不定他都不記得了。」

    「那可不一定，到時候就知道了?！?br/>
    「希望吧！」

    蘇南方還是希望自己被記得的。

    畢竟一起戰(zhàn)斗過。

    「我記得中運會的時候，楊浩百米才10秒55，現(xiàn)在已經(jīng)9秒81了！而我，最高也才10秒34，不說了，訓練訓練，咱們一定要把交接練好，絕對不能拖后腿。」

    「對！訓練！」

    因為楊浩的加入，他們?nèi)齻€動力更足了。

    不光是能跟偶像并肩戰(zhàn)斗，要是能拿獎牌的話，是有獎金的。

    能不能拿到，關鍵不是看楊浩，而是看他們?nèi)齻€能不能把前三棒跑好。

    要是前三棒差距太大，那就是神仙來了也贏不了。

    看著幾個人在嗷嗷叫的訓練起來，教練也很欣慰。

    要的就是這個效果。

    「也不知道能不能拿個獎牌！」

    教練剛才雖然嘴上說拿不到獎牌是他們垃圾，但他其實心里也清楚，想拿獎牌不容易，需要他們?nèi)齻€磨合到很好，通過嫻熟順暢的交接，彌補硬實力的差距。

    理論上是能做到的。

    這一點從小日子的接力隊就能看出來，隊員個人實力并不突出，但他們的接力成績就很不錯，就是因為經(jīng)過長時間的磨合，默契度高，交接非常順暢，很大程度上彌補了個人實力的硬傷。

    「盡人事聽天命吧，不管怎么說，要先努力！」

    想到這兒，教練走向幾人，盡可能地幫助他們把交接環(huán)節(jié)做到最好。.

    銀河惡霸