又思索片刻，李強想到萬丈高樓平地起，一切還得一步一步腳踏實地的慢慢開始，先從煉腑訣修煉起吧。

    煉腑訣初階，又名“養(yǎng)腑功”，乃是對五臟六腑生命力的一個初步的提升。而提升的關(guān)鍵就在于有意識的運用血氣對臟腑進行溫潤和滋養(yǎng)。

    之前修煉玉髓訣的時候，就已經(jīng)能夠有意識的控制血氣在全身的運行。只不過當(dāng)時的自己還不懂滋養(yǎng)之法，對五臟六腑機能的提升乃是依靠血氣運行所自然傳遞的營養(yǎng)物質(zhì)的富集。

    而在煉腑訣初階，則是通過有意識的滋養(yǎng)身體里面的內(nèi)臟器官，以特殊的方式控制最新鮮的血液進入臟腑中的一些部位，調(diào)節(jié)血液的流動速率，清除血栓降解膽固醇，調(diào)節(jié)血液成分，從而達(dá)到深入修復(fù)滋養(yǎng)臟腑的功能。故名“養(yǎng)腑功”。

    不過煉腑訣中階的內(nèi)容還沒有解密，李強暗自期待著等到修煉中階開始之后身體素質(zhì)能在初階的基礎(chǔ)上再上一層樓。

    開始修煉吧！從煉腑訣開始，易筋經(jīng)進入內(nèi)家修煉階段，不再需要李強擺出各種姿勢，而需要心神歸一、心無雜念、抱元守一、盤腿入定。

    李強默念佛經(jīng)，很快就進入了靈臺空明的境界。此時李強的臉上也隱隱開始透露出大慈大悲之意。

    一個時辰之后，李強從入定中中慢慢醒來，感覺五臟六腑舒服至極。

    “果然這內(nèi)家功夫，就是和外家功夫不一樣?。∵@樣修煉真舒服，不想外家功夫修煉的時候多苦逼啊，肌肉筋絡(luò)骨骼酸的要死?！?br/>
    不過李強也明白，內(nèi)家功夫雖然修煉時候舒服，卻有著走火入魔的危險。不知道比那外家功夫危險了多少。看似寧靜處，往往隱藏著大兇險。

    “世間之人以為易筋經(jīng)就是一門外家功夫，真是人多識淺?。　?br/>
    緩緩收功，李強走出了訓(xùn)練室。

    《籃球大帝》第四十章 養(yǎng)腑功