這本秘籍其實本身并無任何玄妙之處，但上面卻記載了如何通過系統(tǒng)訓(xùn)練從而提高奔跑，跳躍，以及閃轉(zhuǎn)騰挪等能力的方法。

    而這也正是趙崖最需要的。

    之前獲得的那本草上飛身法也涉及了一些，但很不全面，遠不如這本要來的詳細。

    比如在鍛煉腳下穩(wěn)勁方面便有跑樁，跑磚兩大類。

    跑樁顧名思義就是指將長約二尺，直徑二寸左右的木樁依次排列，淺埋在地，然后人在上面行走奔跑，以練習(xí)腳下的穩(wěn)勁。

    至于跑磚則是指將青磚放在地上，人在上面快速跑過，開始的時候青磚平鋪，隨著火候的加深逐漸改為側(cè)立，直到最后變成豎立。

    這兩樣都練到爐火純青之后才算入了門，然后便可以開始練習(xí)真正的輕功身法。

    這里的要求就更加詳細了。

    包括跳坑，跳臺，點豆，跳沙，帶鉛，拈功等等不一而足。

    當(dāng)然，這里面有很多訓(xùn)練對趙崖來說都很簡單，畢竟他有著二境武者的實力，再加上還有草上飛身法的功底。

    但趙崖覺得，哪怕是一個全無半點基礎(chǔ)的普通人，在得到這本秘籍之后也可以通過系統(tǒng)性的訓(xùn)練從而擁有不俗的身法。

    趙崖又細細研看了一遍，這才將秘籍收了起來。

    這時天已然微亮。

    唐醉兒早早的便起來了，見到趙崖站在院中，也沒太在意，轉(zhuǎn)身開始忙活起早飯來。

    看著她那窈窕的背影，趙崖心中突然一動。

    要不……讓醉兒也練一練這身法？

    這個念頭一起，趙崖便越想越覺得靠譜。

    畢竟這個世道越來越亂，聽說南邊有幾個郡城已經(jīng)打起來了。

    雖然自己可以庇護她，但也不可能全天候的不離身，所以有一份自保之力總是好的。

    尤其這輕功身法最適合的就是身材嬌小，體重較輕的人練習(xí)。

    趙崖也不求醉兒練得多高深，只要能在遇到危險的時候跑的夠快就行。

    趙崖心中正在盤算，醉兒從廚房探出頭來喊道：“小崖哥，吃飯啦！”

    “嗯，來了！”

    早飯是滿滿一鍋白米粥外加一盆肉菜亂燉。

    這早點甚至比一般家庭的晚飯都要豐盛，但這在趙崖家已經(jīng)是一種常態(tài)了。

    雖然說如今吃這些普通的肉食已經(jīng)對趙崖的修煉起不到什么幫助。

    可人總歸是得吃飯的，肉干再好也不能整天啃那玩意啊。

    尤其唐醉兒如今的廚藝越發(fā)精進，一盆簡簡單單的亂燉被她做得色香味俱全，再配上熱騰騰的白米粥，那味道……簡直絕了。

    趙崖唏哩呼嚕的連吃了好幾碗，大半的飯菜都進了他的肚子。

    唐醉兒笑吟吟的看著，眼中滿滿的都是開心。

    “好吃嗎，小崖哥？”

    “嗯，棒極了！”趙崖頭也不抬，豎著大拇指說道。

    這下唐醉兒更開心了。

    沒有什么比一個廚師看到自己的手藝得到食客的認(rèn)可更高興的了。

    尤其這個食客還是自己最看重的那個人。

    “那就多吃點！”說著唐醉兒臉蛋微紅，夾起一大塊肥肉便擱進了趙崖碗里。

    趙崖笑了笑，將肥肉撥進嘴里，然后便放下了筷子。

    “醉兒，我想給你說件事?！?br/>
    唐醉兒一愣，趕忙也放下碗筷，有些忐忑的看著趙崖。

    “什……什么事？”

    看著唐醉兒那略帶驚惶，好似小鹿般濕漉漉的雙眸，哪怕是趙崖也忍不住心頭微微顫抖了一下，然后趕緊挪開眼神，故作鎮(zhèn)定道。

    “是這樣的，我這有門比較適合你的輕功身法，不知道你想不想學(xué)，要是想學(xué)的話，我……?！?br/>
    “我想學(xué)！”

    不等趙崖說完，唐醉兒便毫不猶豫的回答道。

    “呃……你可要想清楚了，習(xí)武可是很辛苦的一件事?！壁w崖笑道，故意嚇唬唐醉兒。

    沒想到唐醉兒毫不畏懼，“再辛苦我也不怕?！?br/>
    “我知道我自己很廢物，除了能幫小崖哥你做做飯，收拾一下家務(wù)外什么都做不了?！?br/>
    “尤其現(xiàn)在這世道越來越不太平，我一個女孩子在家，你出門在外肯定也不放心，所以我早就想著學(xué)一些防身的技能，不為別的，哪怕能讓伱減輕一些負(fù)擔(dān)，那也是好的。”

    說到這唐醉兒深吸一口氣，眼眶有些微微發(fā)紅。

    “我知道我很笨，但只要小崖哥你愿意教，我就一定拼命的去學(xué)，可以嗎？”

    聽著唐醉兒那微微有些發(fā)顫的聲音，趙崖就覺內(nèi)心深處某個柔軟的地方被觸動了。

    這個丫頭……比自己想象的還要堅強與清醒啊。

    他忍不住伸出手，輕輕捏了捏唐醉兒那圓潤的臉頰，含笑道。

    “好，我教你，不過到時候要是學(xué)不會，被我罵了你可不要哭鼻子?！?br/>
    唐醉兒的臉再一次紅了，但她沒有躲閃，反而十分認(rèn)真的點點頭。

    “放心吧，小崖哥！”

    “那先叫聲師父聽聽。”

    “小崖哥師父！”

    “這算什么稱謂？直接喊師父！”

    “就不！”

    在這個問題上醉兒出奇的執(zhí)拗，說完便收起碗筷，樂顛顛的跑遠了。

    趙崖看著她那歡快的背影，笑著搖了搖頭，然后便出了門。

    趙崖沒有去鏢局，而是先來了一處鐵器作坊。

    正在掄錘的鐵匠一見趙崖進來趕忙迎了過來。

    “不好意思，我們這不打兵刃。”

    “我不要兵刃，你看這個能打嗎？”

    趙崖遞過去一張紙，鐵匠接過一看，只見上面畫著一個半圓形，好似瓦片一樣的東西，還有就是一個類似背心的東西，不禁有些疑惑。

    “客官您想用什么來鍛造？”

    “熟鐵?！?br/>
    “這個倒是可以，但不知道您要幾個，如果太少的話……?！?br/>
    這鐵匠剛想說如果太少的話那工錢可就高了。

    趙崖沒等他說完便掏出一塊銀子遞了過去。

    “鐵瓦我要十個，鐵背心我要一個，這些夠不夠？”

    鐵匠接過銀子，心中不由得一喜。

    雖然鐵器昂貴，但這銀子足夠了。

    “夠了夠了，不知道您什么時候要？”

    “越快越好，最好今天就能做出來?！?br/>
    “好嘞，我現(xiàn)在就做，今晚您過來拿，肯定能做好。”

    趙崖沒有著急離開，他打量著這間鐵器作坊，突然看到地上堆放著很多錫器，眼前不由得一亮。

    “用這些錫器給我再做八個錫瓦，什么價錢？”