汗水滴入眼中澀痛的感覺，讓得倪瑞緊咬著牙關(guān)，他能夠感覺到那經(jīng)過高度的勞累之后，渾身肌肉所散發(fā)出來的那種酸麻與疲憊。

    很多人在這個(gè)時(shí)候，都會(huì)受不住倒下。

    但他知道，唯有在這種時(shí)候，方才能夠突破極限，所以一直在咬牙堅(jiān)持！

    絕不放棄！

    不知道跑了多久，直到太陽西下，天邊只余一絲紅霞時(shí)，林蕭然才讓甲班的弟子們停下。

    這時(shí)眾位弟子都已經(jīng)徹底被玩壞了，各種失態(tài)，跪下的，癱倒在地的，暈過去的，各式各樣應(yīng)有盡有，倪瑞也是氣喘如牛，渾身大汗淋漓，雙手撐著膝蓋，連句順口的話都說不出來。

    好在潛能增加了3%，雖然不多，但讓他覺得一下午的辛苦沒有白費(fèi)。

    “諸位弟子，今天訓(xùn)練表現(xiàn)尚可?，F(xiàn)在全體都給我立刻去藥堂，用掉這個(gè)月的藥浴。還是老規(guī)矩，最后面的竹條伺候！”林蕭然沒有給弟子們喘息的機(jī)會(huì)，立刻發(fā)出新的指令，并威脅。

    “啊……”眾弟子不免一陣哀嚎，這時(shí)他們真的是連抬腿的勁都沒了。

    不過在林蕭然‘刷刷’兩竹條打出去后，眾弟子還是紛紛開始挪動(dòng)。

    是的挪動(dòng)，不是走，更不是跑，而是如同蝸牛一般挪動(dòng)。

    就連情況最好的倪瑞，也沒有能力提高行走速度。

    因?yàn)樗€要?jiǎng)虺鲆稽c(diǎn)力氣，扶一把，跑完步后，直接癱在地上的張龍。

    至于有兩個(gè)已經(jīng)暈倒的，直接被林蕭然潑上一盆事先準(zhǔn)備好的涼水，然后一人一鞭，并告訴他們就算爬也要緊跟在隊(duì)伍后面。

    整個(gè)甲班的弟子，在筋疲力盡的情況下，被林蕭然手中的竹條，一鞭子一鞭子抽到了藥堂。

    藥堂是整個(gè)青陽門最為重要的部門之一，占地面積極大，負(fù)責(zé)管理整個(gè)門派的藥物供給。

    在甲班弟子到達(dá)藥堂時(shí)，藥堂似乎早有準(zhǔn)備。

    倪瑞等人在藥堂雜役的引導(dǎo)下，進(jìn)入一棟大型建筑內(nèi)部，里面蜂窩似的密布著一間間格子房。

    每間房都不過三四個(gè)平方，里面只有幾個(gè)放衣服的鉤架，和一個(gè)一人大小的木桶。

    倪瑞進(jìn)了一間房中，只覺木桶里蒸汽淼淼，一股濃郁的藥香，在這不大的屋子里四溢。

    只聞了一聞，就令他感到精神一震，渾身疲勞被去掉一絲。

    到了此時(shí)，包括倪瑞在內(nèi)，所有甲班的弟子，就算再傻，也知道今天下午為什么林蕭然會(huì)往死里操練大伙了。

    他是想讓甲班弟子們身體透支過后，能更好吸收藥浴精華，不浪費(fèi)一絲藥力。

    外門弟子藥浴機(jī)會(huì)有限，每月只能一次，一年總共也不過區(qū)區(qū)十二次，所以每一次藥浴機(jī)會(huì)都顯得彌足珍貴。

    倪瑞隨手關(guān)上藥浴間門，迅速脫掉身上的練功服，先試了下水溫，有點(diǎn)燙手，但泡浴剛剛合適。

    倪瑞圍繞木桶，上下觀察了幾眼，發(fā)現(xiàn)浴桶底下除了有條排水溝，似乎有套供暖系統(tǒng)，估計(jì)正是由此，這才使水溫一直保持在最佳溫度。

    下到木桶里，皮膚一接觸到濃濃的藥浴，立刻感受一陣刺痛，“嘶…”倪瑞忍不住呲牙咧嘴。

    不過很快這種刺痛便消失，隨之而來是一種酥酥麻麻的奇怪感覺。

    倪瑞的精神頓時(shí)一振。

    是水中的藥力在開始滲透！

    一絲溫潤的藥力，開始緩緩的侵入進(jìn)肌肉，倪瑞仿佛能夠在這一刻聽見體內(nèi)無數(shù)細(xì)胞的歡呼聲，之前透支訓(xùn)練產(chǎn)生的那種酸澀與疲累，開始悄然消散。

    那感覺就像是有人在替他做穴位按摩，又有點(diǎn)像坐在前世的電動(dòng)按摩椅上，不過不論像什么，總之這種感覺很爽。

    而在迅速緩解疲勞的同時(shí)，還有一股熱流從四肢百骸匯聚到心臟部位，然后隨著心臟的一次次強(qiáng)有力的脈動(dòng)，再次擴(kuò)散向四肢百骸，如此往復(fù)不知幾十輪。

    每一輪仿佛是一次洗禮，而每次倪瑞都能清晰感應(yīng)到，身體潛能正在被挖掘。

    倪瑞舒服的忍不住閉上眼睛，心想藥浴效果就這么好了，那在它之上的藥膳，和丹藥，又有何神奇之處？

    他很好奇。

    時(shí)間在倪瑞享受中，緩緩流逝，而隨著時(shí)間的流逝，木桶里的藥浴藥力也在一分分減弱。

    盡管水溫依舊如初，但最初如江河般濃郁的藥力，卻淪落為溪水，乃至漸漸干涸。

    終于，在最后一絲藥力揮散后，藥浴變得與一般洗澡水別無二致。

    倪瑞立刻睜開眼睛，只見木桶里原先棕色的藥浴，不知何時(shí)變成了一桶渾濁的臟水。

    “這些都是從我身體里洗出來的嗎？”倪瑞驚嘆。藥浴竟然有如此洗禮身體的功效。

    倪瑞又查看了一下屬性，驚喜的發(fā)現(xiàn)，潛能竟然增長到了1點(diǎn)零25%。下午拼命訓(xùn)練后，潛能也有過增長，不過也就是3%，根本不能與藥浴激發(fā)的122%潛能相比。

    這樣豈不是說，每次藥浴透支訓(xùn)練一次，就能積累出1個(gè)潛能點(diǎn)！

    再次驚嘆藥浴效果后，倪瑞沒有去動(dòng)那點(diǎn)潛能，而是從浴桶中出來，擦拭干凈身上的水漬，穿回練功服。

    然后，打開門，離開浴室，來到藥堂外。

    此時(shí)，藥堂外面已經(jīng)站滿了甲班的弟子，大家都神清氣爽的互相交談著初次藥浴感受。

    “倪瑞，你可算出來，全班就差你一個(gè)了！”張龍一把拉住倪瑞嘰里呱啦道。

    倪瑞這才知道，自己竟是整個(gè)甲班所有人中，最后一個(gè)出來的。

    “啪…啪…”兩聲巴掌吸引了所有人的注意，瞅過去，見教習(xí)林蕭然清了清嗓子，厲聲道：“第一次藥浴效果如何，想必大家都已經(jīng)有切身體會(huì)，今后藥效挖掘身體潛能的效果，雖然會(huì)逐漸降低，但對(duì)于快速緩解疲勞依然十分有效……”

    林蕭然說一大堆關(guān)于藥浴的知識(shí)注意事項(xiàng)后，終于宣布解散，結(jié)束第一天的課程。

    一眾甲班弟子，立刻如鳥獸散，在這夜色漸濃的傍晚，爭先恐后的去飯舍吃晚飯。

    集中學(xué)習(xí)第二天。

    繼續(xù)前一日的學(xué)習(xí)。

    依然是上午理論，下午訓(xùn)練。

    上午理論循序漸進(jìn)，主要是講解了武者的大致類型，比如靈巧型，力量型，均衡型等等。讓弟子們了解，盡早尋找到適合自己的武道之路。選擇合適自己的功夫修煉。因?yàn)槿说木r(shí)間有限，能在有限的時(shí)間，用有限的精力，將三五門功夫煉至精深就已經(jīng)難能可貴。所以及早規(guī)劃好武道之路，就成了每一個(gè)武者至關(guān)重要的頭等大事。

    下午訓(xùn)練量卻是縮水了不少，用林蕭然的話說：“凡事過猶不及，每個(gè)弟子情況不同，不是所有人都有銀子購買藥浴，進(jìn)行透支性訓(xùn)練，所以今天只進(jìn)行基礎(chǔ)鍛煉，不挖潛力?！?br/>
    演武場上的諸位弟子，心里對(duì)于昨天跑到吐的訓(xùn)練方式，都有一定心里陰影，聽到林蕭然不準(zhǔn)備繼續(xù)，紛紛暗自拍手。

    然而，還沒等高興起來，林蕭然便又道：“但不挖潛，不代表不打破極限，我會(huì)按照大家的極限，來設(shè)定訓(xùn)練方式，爭取既不給大家身體造成傷害，也不浪費(fèi)訓(xùn)練時(shí)間。接下來，先進(jìn)行分組測試，讓我對(duì)每個(gè)弟子的基礎(chǔ)情況，都有一個(gè)大概了解?！?br/>
    整個(gè)甲班四十二人按照林蕭然的劃分，分為七組，每組六人。

    測試內(nèi)容很簡單，短距離折返跑，中距離沖刺跑，立定跳躍，負(fù)重下蹲，端腹等。

    項(xiàng)目都很基礎(chǔ)，但能看出來的東西卻都不簡單，耐力，速度，力量，靈巧等。

    測試完后，林蕭然將這些信息全部整理，并形成數(shù)據(jù)通報(bào)。

    “林沖第一綜合72分…羅大佑第二綜合65分…張龍第十五綜合59分…倪瑞第十六綜合57分…”

    倪瑞雖然發(fā)揮了全部水平，但力量方面實(shí)在太弱。好在敏捷高，速度，靈巧方面拉回了一些分?jǐn)?shù)，在一眾甲班弟子中，勉強(qiáng)排中上游水平。

    成績最好的是一個(gè)叫林沖的高個(gè)少年。他的每項(xiàng)成績都不是第一，但卻都是前三以內(nèi)，所以綜合成績?nèi)嗟谝弧?br/>
    最出乎倪瑞意料的是，張龍竟然排名十五，比他還高一位。

    “我已經(jīng)基本掌握了諸位弟子的情況，下面，我會(huì)按照手中的數(shù)據(jù)，嚴(yán)格制定訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于大家我只有一個(gè)要求，就是在訓(xùn)練中，不打折扣的執(zhí)行我每一個(gè)要求！”

    “圍繞演武場，先跑十圈，熱熱身?！绷质捜惠p描淡寫的說。

    十圈還熱熱身！是沒有昨天變態(tài)，但這演武場一圈下來可也是千米呀！

    倪瑞都不免驚訝，但所有人仍然沒有一絲怨言的開始執(zhí)行。

    一圈，一圈，又一圈……

    汗水漸漸打濕了練武服。

    又三圈后，就連倪瑞也沒有最開始的淡定了，勻稱的呼吸，變的雜亂。

    “想成為內(nèi)門弟子，乃至精英弟子，甚至江湖高手，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，更狠一點(diǎn)！”林蕭然后天九段修為，跟在跑步的隊(duì)伍后面，一點(diǎn)也不費(fèi)力，甚至說了半天話，大氣都不帶喘。

    最后一圈過去……

    休息五分鐘，繼續(xù)下一項(xiàng)訓(xùn)練。平衡木躲沙袋，鍛煉平衡，靈巧，以及眼力。

    “只有在生死攸關(guān)的時(shí)候，你們才能切身感受到，這些最基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性！”林蕭然的話，振耳發(fā)聵。

    最后，在訓(xùn)練玩后，林蕭然恭喜所有弟子都基本達(dá)到武者一段水平，接下來除了繼續(xù)強(qiáng)化鍛煉，需要逐漸將更多的精力放倒修煉功夫武技上。

    甲班的弟子們自然一陣歡呼，終于可以學(xué)到期待以久的武技了。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。