李飛口中的河邊打球。

    并非是要到河灘上去打球，而是，要去一個因水而生、依水而建的生態(tài)體育公園。

    外港河體育公園。

    外港河于1972年人工開挖而成，其主要功能是匯集上游兩條撇洪溝行洪水進入秦淮河，是金陵南區(qū)的重要防汛通道。

    外港河生態(tài)體育休閑公園位于外港河南側，因水而生、依水而建，以“人地和諧、文體交匯、產(chǎn)城融合”為主題的一個體育公園。

    喜好運動、打球的李元昊，就是這個體育公園的常客。

    經(jīng)常來這里打球、鍛煉。

    身上那壯碩的腱子肉，百分之九十都產(chǎn)自于這個體育公園。

    …………

    李元昊領著李飛很快便來到了體育公園內(nèi)。

    此時正午，多云天氣，并不是那么熱。

    籃球場上也沒啥人，只是偶爾能看到公園里樹蔭下的兩三位老頭、老太們在那乘涼，互相交流情報。

    可以這么說，方圓十公里，乃至于二十公里，就沒有這些個大爺大媽不知道的事！

    從他們口中傳出的信息，那傳播速度可以媲美5G全網(wǎng)速了！

    李元昊和李飛來到籃球場之后，李元昊便示意李飛先和他去跑上兩圈熱熱身。

    兩人放下東西，便開始跑了起來。

    跑了一圈下來之后，李元昊驚奇地發(fā)現(xiàn)，李飛竟然還沒有開始喘大氣。

    這讓他著實有些驚訝。

    按道理，以李飛的體能，此刻應該早就氣喘吁吁大喊“哎呦，不行了，不行了……休息一會，先休息一會”

    可這會兒李飛并沒有，反而感覺還有些余力。

    兩圈跑下來，李元昊看著還尚有余力的李飛，猶如看怪物一樣，死死地盯著李飛開口道：“阿飛，你嗑藥了吧，今天怎么這么猛？”

    李飛嘿嘿一笑道：“你哥哥我跑個步、打個球需要嗑藥？你給你哥記住，從今天起，你哥哥我不裝了，攤牌了……”

    “去你的吧，就你？還攤牌了？省省吧！”李元昊撇了撇嘴，嘖嘖道：“你還是先想著怎么讓自己胖一點，不要讓自己看上去那么的弱不禁風，不要讓自己有著連一個女孩子看了都鄙視的身材?！?br/>
    “死耗子，你這話說得我就有點不樂意聽了啊，什么叫女孩子都鄙視的身材？我看是羨慕好吧！”李飛可不覺得女孩子會因為他太瘦而鄙視他。

    “嘖嘖嘖，你忘了上次班花說你瘦不拉幾，跟個娘們一樣還想去泡她，門都沒有？”

    李元昊跟個瘟神一樣，哪壺不開提哪壺，繼續(xù)刺激著李飛。

    李飛白了他一眼，平淡道：“這事我不是和你解釋了很多遍了嘛？怎么又提呀！而且，那娘們就是個自戀狂，被追求妄想癥，她覺得全班男的都喜歡她，這個你又不是不知道?！?br/>
    “嘿嘿，知道，知道，你口中說出來的話，我肯定得清楚的知道。但是，你也不能不否認，她那么說過你呀，對吧?！崩钤焕^續(xù)添油加醋道。

    李飛也不過多解釋道：“等著吧，那娘們遲早要為自己說過的話付出代價，到時我將讓她知道什么叫男人的剛猛、什么叫瘦子的雄風?！?br/>
    “行行行，你剛猛、你雄風行了吧！怎么說，你一點不會打籃球，零基礎，你打算怎么讓我教你？”此時兩人已經(jīng)拉伸完畢，李元昊也不想再調(diào)侃自己的死黨，轉而回到正題道。

    李飛想了想開口道：“你先和我說說規(guī)則吧?！?br/>
    看著李飛那認真地模樣，李元昊點了點頭，同樣認真道：“看來你是真想學打球呀！行我就先和你講講規(guī)則……”

    想要學好籃球這種帶有技巧性的運動是比較難的，很難有人能做到無師自通。

    李飛在一點籃球經(jīng)驗都沒有的情況下，自然得尋一個老師帶著自己，從零開始學起。

    而這個老師的最佳人選，自然是李飛的死黨李元昊了。

    畢竟李元昊是運動狂熱愛好者，找他準沒錯。

    至于李飛為何要學會打籃球？

    其原因當然是因為打籃球能快速地消耗掉身上的運動熱量了！

    而且，李飛和系統(tǒng)確認過，只有通過運動消耗熱量數(shù)值，他才能獲得潛力值百分比的增加。

    就連走路，系統(tǒng)都規(guī)定不能算在運動消耗熱量數(shù)值里面。

    那么李飛要是光靠跑步，來消耗熱量數(shù)值的話。

    遲早會把他自己跑出抑郁癥，跑出沒有任何功能作用的刻板行為來。

    那樣就得不償失了。

    所以，李飛就想著通過各種各樣不同運動方式，來消耗自己的熱量數(shù)值。

    從而提升自己的潛力值百分比。

    這邊，李元昊已經(jīng)和李飛講解完了，打籃球需要注意的一些基礎規(guī)則，以及籃球場上最容易犯的錯誤。

    至于更深一層的規(guī)則，則是要李飛慢慢從實戰(zhàn)中去領悟了。

    接下來，李元昊開始教李飛投籃和運球上籃等基本動作。

    剛開始的時候，李飛因為動作的各種變形，導致投出去的籃球連籃板都很難碰到。

    更別說投進籃筐了。

    李元昊只能先讓李飛把投籃姿勢改一改，改成用胸前推球的雙手投籃動作，先投一投。

    等李飛有足夠的力量投籃后。

    再按照標準投籃姿勢學習投籃，即單手投籃，這樣也有助于李飛投籃姿勢的規(guī)范。

    接下來便是運球了。

    可以說想要運好籃球，唯有用心練習，沒有任何捷徑。

    而運球要點，是用手指觸球而不是手掌。

    對零基礎的人來說，這個可能在開始時，會有點難度。

    但是練習時間久了就會適應了。

    而李飛卻是不然，有可能是系統(tǒng)附身的緣故，他的運球技巧倒是學得很快。

    不像投籃那么艱難。

    畢竟投籃涉及力量，運球更多的是需要技巧，力量的要求相對于要小一些。

    經(jīng)過三個多小時的練習，李飛已經(jīng)能把籃球慢慢地從三分線平穩(wěn)運到籃下了。

    而，投籃也越來越有準頭了，籃筐邊沿是能碰得到了。

    李元昊作為死黨，李飛最好的兄弟，在這三個小時里盡心盡力地教著李飛，沒有絲毫的怨言。

    李飛有此兄弟，此生足矣呀！

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