兩個小時的時間，在這長400米的泳池里，游二十個來回，也就是一萬六千米，若是換成一般人，別說是游完了，就算是在陸地上跑，都不一定能跑完這么遠(yuǎn)的距離，更何況還是穿著衣服背著破鐵棍在水里游了！
　　
　　但楊旭東這家伙卻是硬生生的給做到了，在葉凡讓他上岸的時候，他恰恰游完二十個來回，一秒鐘都沒有落下。
　　
　　其實在開始之前，他也認(rèn)為自己絕對不可能做到，可當(dāng)他聽到葉凡說要是完不成的話，就把他給開除‘暗龍’，這一下，就算是戳到了他的痛點似的，瞬間就讓他的潛力爆發(fā)了出來，沒命似的嗷嗷叫朝著前面游去。
　　
　　所以，當(dāng)楊旭東游到終點的時候，已經(jīng)筋疲力竭，連爬上泳池的力氣都使不出來了。甚至于，楊旭東還能清晰的感受到自己全身上下的肌肉，在微微的顫抖著。他知道，那是用力過猛，拉傷了肌肉的征兆。
　　
　　在以前，他也有過類似的經(jīng)歷，但那都只是局部的，要么是小腿，要么是胳膊，從來沒有像今天這樣，全身上下，到處都痛的。
　　
　　而且聽到葉凡說還有下一項訓(xùn)練，楊旭東心里就有些發(fā)毛。畢竟這第一項訓(xùn)練，就快要了他半條命，要是沒有休息，就繼續(xù)的下一項訓(xùn)練的話，楊旭東覺得自己的小命很可能會交代在這里。
　　
　　可即便如此，他還是咬著牙齒，使盡全力朝著泳池岸上爬去。雖然嘗試了好幾次，都以跌落池水里而告終，但他并沒有放棄，最后在不懈的努力下，終于是爬上了岸。
　　
　　上岸之后的他，就筆直癱倒在地上，大口喘著粗氣，連背上的那根破鐵棍都沒工夫取出來。
　　
　　葉凡見狀，笑罵道：“死了沒有？沒死的話，滾到那溫泉里去?！?br/>　　
　　楊旭東睜開眼，看了看身邊不遠(yuǎn)處的那個小型泳池，僅僅只是一眼，他就‘噌’的一聲，從地上坐了起來，然后瞠目結(jié)舌的看著葉凡，張大著嘴巴，好扮相都沒能說出話來。
　　
　　“葉……葉凡，這水……怎么是藍(lán)色的？”楊旭東很是疑惑的看著葉凡，滿臉的不可思議。
　　
　　雖然他來這泳池的時間不多，但是他卻知道，這泳池里的水，都是清澈透明的，從來沒有出現(xiàn)過藍(lán)色的池水。
　　
　　葉凡笑笑，沒有說話，而是左手手腕一旋，一枚普通藥丸大小的黑色丹藥，就出現(xiàn)在他的手中。
　　
　　“吃了它。”葉凡把這枚黑色的丹藥，丟給楊旭東，吩咐道。
　　
　　楊旭東接過這丹藥后，左右看了看，只見上面有兩單淡淡的銘紋，除此之外，看不出什么端倪來。不過這藥香，倒是挺濃郁的，聞起來很好吃的樣子。
　　
　　“這是什么東西？”楊旭東倒不是擔(dān)心葉凡會給他毒藥害他，他僅僅只是好奇而已。畢竟就算葉凡給他的是毒藥，他也會毫不猶豫的吞下去，都不帶眨一下眉頭的那種。
　　
　　“培元丹。”葉凡淡淡的說道。
　　
　　“培元丹？”楊旭東重復(fù)了一句，隨即問道：“什么是培元丹？”
　　
　　葉凡笑著搖了搖頭，道：“你特么廢話怎么這么多？吃了就是！”