“一開始，我們先熱熱身，你們應該都知道輕功提縱術最基本的暖身之法吧！”

    看著她們一臉木然，知道這話他白說了，他是習慣了用他自己來衡量，卻不知道，他得天獨厚，就像是芭芭拉之前說他，他可是未來的門主。

    他看起來稀松平常的，很多都是人家從來都沒聽過，也從來沒見過的高級玩意。

    女孩們要面子，韓美珠更是嘴犟的反駁道，“用輕功還用暖身啊，和人家打架的時候，等你暖身完，你早就死翹翹了?！?br/>
    “笨蛋，不懂還裝懂！”陳逸沒好氣的敲了她頭一下，不理她瞪圓了的眼睛，“那是說你已經學會了的輕功，那些你已經爛熟于心，真氣會自然而然的運轉?！?br/>
    頓了頓，“我們現(xiàn)在說的卻是新的，你們最起碼知道新的輕功是需要不同的法門的吧，而不同的法門，需要更好的身體狀況來適應，不然初次運轉，容易傷身，除非你已經晉級先天境界······！”

    看她們終于無法可說了，才轉回正題，很嚴肅的說道：“聽好了，我只說一遍，要是沒記住，等一下我問的時候答不上來，我就打屁股！”

    “呸！”芭芭拉啐了他一口，這個臭小子真是無恥，不過，陳逸根本就不理她，直接就開始念口訣了：“兩臂左挽右挽如挽弓法，或兩手雙拓如拓頭法，或兩拳筑空，或兩手臂左右前后輕擺，或頭頂左右顧，或腰胯左右轉、時俯時仰，或兩手相捉細細捩如洗手法，或兩手掌相摩令熱，掩目摩面，事閑隨意用之，各十數(shù)過而已，則身輕目明，筋節(jié)血脈調暢?！?br/>
    芭芭拉不敢怠慢，韓美珠本來瞪圓了眼珠子也待要發(fā)飆的，瞬即老老實實的低頭垂目，一字一句的仔細記了下來。

    通篇才一百多字，修行者本來就容易凝神靜氣，心思敏捷，六識強悍，這三個丫頭等陳逸說完之后，各自有默念兩三遍，已然記得清清楚楚。

    陳逸問了一下之后，就一揮手，“既然記住了，這也不難懂，那你們就先各自暖身吧，如果有什么不明白的再問我?！?br/>
    確實非常容易懂，三個人便沒有在說什么，各自的運動開了，陳逸則在一旁看。

    突然，啪的一下，陳逸在韓美珠的屁股蛋上狠狠的抽了一記，嘴里呵斥道：“腰胯左右轉的時候，不是要你撅起屁股扭啊扭的，這不是跳舞，這是奔跑的方法，它需要的是吸胸收臀，全身如一條直線，這樣才能夠迅速而隨意的變幻，也能夠加快速度，減少阻力。”

    韓美珠給他打的滿臉通紅，屁股麻麻的，咬牙叫囂道：“那你跟我說就好了，為什么要打我?！?br/>
    陳逸板著臉，冷叱一聲，“閉嘴，這是學功夫，不是和你在玩，我說的就乖乖的聽著，要是不愿意就滾蛋！”

    韓美珠沒想到平時和她笑鬧的陳逸突然這么兇，頓時眼珠子都紅了，泫然yù泣，可憐兮兮的，韓秀珠瞪了陳逸一眼，卻拉著韓美珠乖乖的繼續(xù)。

    她和韓美珠想的不一樣，如果陳逸笑嘻嘻的，一副不正經的模樣，她反而生氣，因為那是故意占便宜，可陳逸擺出正經的教授模樣，反而讓她覺得這是正確的態(tài)度。

    師父教徒弟的時候，打人的時候哪里會客氣??！

    啪，又是一聲脆響，小心翼翼的韓秀珠捂著小屁股蛋，臉羞的通紅，卻聽到陳逸冷冷的呵斥，“笨蛋，俯仰間，就是要全身放松，腰腹盡最大的角度擺動借力，你是不是因為我剛剛說安琪撅屁股，你就趕緊縮了起來······，”

    韓秀珠氣的要死，可陳逸確實說的沒錯，她剛剛就是太在意，有些縮手縮腳的。

    芭芭拉咯咯笑了起來，誰知道還沒笑完，就給陳逸啪的一記抽在臀上，呵斥一句，“正經點，學功夫的時候不要嬉皮笑臉的?！?br/>
    芭芭拉抓狂了，可看陳逸眼里的神sè，卻是不敢胡鬧，因為那眼神非常的嚴肅，要是惹惱了他，當著這兩個丫頭的面打一頓的話，那就丟臉了。

    韓美珠這沒心沒肺的丫頭終于心理平衡了，咯咯笑出聲來，還沒及時捂住嘴巴，又給抽了一下，這次倒是不那么生氣了，只是羞惱的盯著他，心里想著有機會一定會給他好看。

    暖身完畢，三個人便在陳逸手把手的教導下，學習步法和輾轉騰挪間，體內真氣的運轉配合。

    這時候，剛剛暖身的效果便顯現(xiàn)出來了，平時根本沒辦法輕松完成的身體扭轉現(xiàn)在容易得很，更加重要的是，有些法門在運轉真氣的時候，一般情況下，突然的改變會讓氣血翻騰，經脈受傷等，可現(xiàn)在卻是順心的多。

    “記住，每次的內勁不要用老了，要留有余地，”陳逸雙手扶在芭芭拉纖細而彈xìng十足的小蠻腰上，“將至未至時，迅疾的扭腰擺頭，記住，一定是要從腰到頸，快而不亂，不然就扭傷了，與此同時，涌泉，腰俞、命門、氣海俞、太乙，天樞，到上面的玄機，天柱，百會穴，真氣凝集，然后心隨身動，身體轉過來時，這些穴位的真氣按照法門一一放開······?！?br/>
    芭芭拉點點頭，人往前沖，剛剛到達前面轉角時，突然一個鳳擺頭，身體飛速的扭曲然后轉身，唰的一下就回到了原地。

    但這才是第一步，隨后身體再次扭轉，人如隨風輕擺的柳絮，小腰兒扭著，迅疾而無任何定勢，讓人眼花繚亂的閃動著，簡直是炫目到了極點，也犀利到了極點。

    韓美珠和韓秀珠瞪大了眼睛，這也太厲害了，眼睛里直放光，芭芭拉做完這一系列的動作，停下來，盯著陳逸得意的輕哼一聲，也是美的很！

    “哇，芭芭拉姐姐，你好厲害哦！”韓美珠拍著手掌，瞪大了眼睛看著陳逸，“凱撒，我剛剛自己轉的時候好像有些不順，你也教教我吧?！?br/>
    陳逸點點頭，叮囑芭芭拉一句，“記住真氣運轉的法門，慢慢的一個個練習，到時候自然而然的便能夠身隨心動，境界越高，你就能體會到其中更多的奧妙。”

    內家身法最重要的就是真氣運轉的法門，在魔門的典籍里，絕品的當屬石子軒的幻魔身法，刑遁術和天魔姹女**里的天魔十八變等。

    陳逸學的就是幻魔身法，他跟當年的徐子陵一樣，以長生訣為基礎學不死印法，快速的很，然后再悟幻魔身法，而他教給芭芭拉的就是天魔十八變。

    天魔十八變經過多年的改進，更是集合了天魔**里天魔妙舞的優(yōu)點，甚至可以說，是魔門女子里最頂級的身法，沒有之一。

    真氣運轉的法門，陳逸已經讓她們記下了，因為她們學的不一樣，自然也不會在這里隨便說。

    “你還記得真氣運轉法門的口訣嗎？”陳逸手點了點韓美珠的小腹和后背，看她點頭，接道：“所謂氣泛靈臺，乃是指氣海穴的真氣按照法門運轉后，越過神闕，中樞，至陽等穴，直接到靈臺···你這是斷了的，但這個斷，正好是你身法變幻莫測的基礎，懂嗎？”

    韓美珠點點頭，“那我試試看！”說完，身形一閃，迅疾出現(xiàn)在前面，可是，明明看著她踏步要再往前，卻見她身形又是一閃，到了左側，而她身體依舊前沖的時候，再次一閃，又到了右側。

    生生不息，變幻莫定，這看起來跟幻魔身法相似，但卻只是魔門里比較高級的貨——千幻身法。

    不過韓美珠已經樂翻了，一個閃身到陳逸身邊，便樂的蹦蹦跳跳的叫道：“我成功了，我成功了！耶！”

    這丫頭沒注意到她的衣襟松了，或許因為晚上的關系，她里面居然還沒有任何遮擋，于是，陳逸的眼睛不小心的就看到了她衣服里面跳動的小饅頭。

    確實不大，尖筍型的，倒是雪嫩嫩香滑如凝脂，頂上那殷紅的小櫻桃更是醒目，一跳一跳的，動人心魄。

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