(貓撲中文)第二天一大早，新上任的隊(duì)醫(yī)徐志奎和理療師江大恒兩人，帶著蘇祖就直奔國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所。
水印廣告測試水印廣告測試在運(yùn)醫(yī)所的一個(gè)體檢房間內(nèi)，江大恒看著運(yùn)醫(yī)所的標(biāo)準(zhǔn)的電子身高體重測量儀上的數(shù)據(jù)，有些驚訝道：“1米86，蘇祖你這是又長高了？”
“沒那么多?！毙熘究鼡u搖頭，看著手里李志忠之前給他的蘇祖體檢數(shù)據(jù)，
“可能是長了點(diǎn)，不過也不多。之前量的都是夜間身高，早上人的脊椎和關(guān)節(jié)比較舒展放松，相對(duì)會(huì)高一些?！?br/>
“這也是?！苯蠛阌兄嗄甑睦懑熃?jīng)驗(yàn)，一聽也就明白，
“我平常也沒怎么看出來?！背死钪局抑?，和蘇祖接觸最多的恐怕也就是他江大恒，幾乎有比賽或者訓(xùn)練強(qiáng)度上來了，總少不了他來進(jìn)行肌肉放松的按摩理療。
“76.6kg，體重是真的加了一些?！毙熘究戳搜蹨y量儀上的數(shù)據(jù)，對(duì)比手中之前的蘇祖的體重說道，
“等會(huì)再去量一下體脂率，老李可交代了，你要是重了，這體脂可不能上去?！?br/>
“應(yīng)該不會(huì)。”蘇祖從測量儀上下來，笑了笑，自然明白徐志奎話里的意思。
最近這段時(shí)間，出席的活動(dòng)比較多，一直扎扎實(shí)實(shí)訓(xùn)練的時(shí)間較少，老李怕他沒控制住，體脂率上升了。
常年保持訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，如果一旦停止了訓(xùn)練，很容易就發(fā)胖。按照原來他身高在一米八左右的時(shí)候，李志忠給出他的體重要在75公斤才算是達(dá)標(biāo)，達(dá)到這個(gè)體重肌肉的力量才算是達(dá)到了基準(zhǔn)線。
而現(xiàn)在身高逐漸到了一米八五，老李對(duì)于蘇祖的體重要求則足足提升了10公斤。
這里的增重還不能是其他諸如籃球運(yùn)動(dòng)員一樣的快速增重方式，而是一個(gè)以幾年時(shí)間為單位，隨著訓(xùn)練和力量逐步提高的增重計(jì)劃。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，這個(gè)增重的計(jì)劃增加的是肌肉，要嚴(yán)格限制體脂。接著進(jìn)行的幾項(xiàng)體檢，蘇祖都不陌生，血檢、尿檢、透視之類等等，再有就是體脂和骨骼密度的測試。
從醫(yī)療床上下來，蘇祖看著徐志奎面有異色，頓時(shí)有些奇怪地問道：“徐醫(yī)生，有什么問題嗎？體脂太高了？”
“不是太高，而是沒想到你保持得這么好。增重了，但體脂已經(jīng)降到8%了，隨著年齡增長，慢慢的還會(huì)再降下去?！毙熘究α诵Γ?br/>
“關(guān)鍵還有你的這個(gè)骨密度?！?br/>
“骨密度怎么了？”蘇祖有些疑惑地問道，他還是第一次體檢被人提起這個(gè)。
瞟了眼徐志奎手里的報(bào)告單，在骨密度那欄有著一個(gè)t＞1.5的數(shù)據(jù)。
徐志奎拍了拍蘇祖探著的腦袋，
“別探頭探腦的了，你骨骼密度很高。骨密度的t值＞-1就是正常人的數(shù)值了，不用擔(dān)心。一般呢，t值＜-2.5，那就是骨質(zhì)疏松，t值在-1到-2.5之間，就是骨量減少。不過，我回頭會(huì)建議李教練，給你適當(dāng)增加一些柔韌性的訓(xùn)練，有助于防止傷病出現(xiàn)。骨骼強(qiáng)健是好事，但也得防著受傷”蘇祖點(diǎn)點(diǎn)頭，
“是該加點(diǎn)柔韌性的訓(xùn)練”。像他系統(tǒng)里的柔韌素質(zhì)，他自己一直關(guān)注很少，但從事體育行業(yè)這么長時(shí)間，蘇祖漸漸也明白，柔韌素質(zhì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員是非常有用的，能夠很大程度上提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗身體疲勞和預(yù)防傷病出現(xiàn)。
短跑雖然沒有劇烈對(duì)抗和沖擊，但每一次比賽全力的奔跑，都是身體最大的做功，對(duì)于身體各個(gè)方面的負(fù)荷也是極大的。
再最后進(jìn)行的幾項(xiàng)體檢也沒什么特殊的，貼著幾個(gè)電極片在一個(gè)跑步機(jī)上跑了一段時(shí)間，測試下肺活量和心血功能。
做完這些，徐志奎拿到了蘇祖的最新體檢數(shù)據(jù)，才算是滿意。這是一個(gè)隊(duì)醫(yī)需要完全掌握的運(yùn)動(dòng)員情況，每隔一段時(shí)間進(jìn)行體檢，預(yù)防傷病和提供恢復(fù)治療手段。
上午體檢結(jié)束之后，三人從運(yùn)醫(yī)所回到北體大的田徑訓(xùn)練基地。中午的午餐已經(jīng)由余亞玲接手過去，她的生活保障組里有專門的廚師，針對(duì)于蘇祖的口味和營養(yǎng)需要，最大限度的滿足。
如果是外出比賽，余亞玲本身就懂一些營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，也會(huì)根據(jù)餐譜制作營養(yǎng)餐。
下午，北體大田徑館內(nèi)。蘇祖先簡單地繞場跑了幾圈后，又在江大恒的熱身按摩后，活動(dòng)開筋骨，開始準(zhǔn)備進(jìn)行訓(xùn)練。
助理教練張平秋在旁邊協(xié)助和計(jì)時(shí)，依舊是枯燥反復(fù)的0-10米的起跑訓(xùn)練，20米加速訓(xùn)練，50米的沖刺和途中跑，以及150米250米的速度耐力訓(xùn)練等等。
每項(xiàng)跑個(gè)幾組，休息后，接著繼續(xù)反復(fù)。由于9月份就只在全明星賽前練了一段時(shí)間，也沒有馬上開始力量訓(xùn)練，而是主要進(jìn)行跑跳一類，逐步讓身體再次進(jìn)入訓(xùn)練節(jié)奏。
臨近下午的訓(xùn)練結(jié)束，今天沒有露面的李志忠匆匆趕到了田徑館。
“冬訓(xùn)計(jì)劃下來了。”李志忠在田徑館內(nèi)，瞟了眼正在跑道上來回沖刺的蘇祖，朝張平秋說道。
“嗯？怎么安排的？”張平秋正在給蘇祖計(jì)數(shù)，聞言轉(zhuǎn)過頭，
“是去川省還是西南??？”一般田徑隊(duì)的冬訓(xùn)都不會(huì)在北方，冬天北方天氣太過于寒冷，運(yùn)動(dòng)員很難進(jìn)行室外活動(dòng)。
北體大的田徑訓(xùn)練基地各方面配套雖然好，甚至比辛莊的訓(xùn)練基地還要好一些，但冬訓(xùn)一般也不會(huì)成為重點(diǎn)考慮對(duì)象。
主要還是南方一些氣候和環(huán)境都比較不錯(cuò)的地區(qū)進(jìn)行，中國田徑協(xié)會(huì)國家隊(duì)訓(xùn)練基地在西南省和川省都有幾個(gè)田徑單項(xiàng)的訓(xùn)練基地。
其中西南省的呈貢體育訓(xùn)練基地經(jīng)常是冬訓(xùn)的第一選擇，基地海拔1906.6米，年平均氣溫15度，環(huán)境幽靜，空氣清新，獨(dú)特的氣候非常適合于高原運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
張平秋想到的冬訓(xùn)第一個(gè)訓(xùn)練基地也是在這里，曾經(jīng)在幾年前把西南省的運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院當(dāng)做國家田徑隊(duì)做為青訓(xùn)基地時(shí)，剛剛第一次結(jié)識(shí)前來報(bào)道的蘇祖。
“猜錯(cuò)了??！”李志忠故作神秘地笑了笑。
“什么猜錯(cuò)了？”剛做完了一組沖刺跑的蘇祖，喘著粗氣走到兩人身邊問道。
“說今年冬訓(xùn)的事呢?！崩钪局铱聪蛱K祖，滿懷期待道，
“猜下吧，今年去哪冬訓(xùn)？”
“這有什么好猜的?！碧K祖看著李志忠臉上有著憋不住的喜色，撇了撇嘴。
老李這喜色都不知是從哪跑出來的，國內(nèi)訓(xùn)練基地就那么幾個(gè)，冬天不是這里就是那里。
等等！不是國內(nèi)……
“是去國外？”蘇祖看著李志忠，訝然道。
“沒錯(cuò)，是去國外?！崩钪局倚α似饋?，
“這次去的地方可不一般，田管中心這次也知道再留你們?cè)趪鴥?nèi)恐怕是沒辦法好好冬訓(xùn)，所以花費(fèi)了不小的力氣，聯(lián)系到了一個(gè)好地方?！?br/>
“是美國德克薩斯州貝勒大學(xué)吧？”張平秋反應(yīng)了過來，畢竟是助理教練，之前又在余立偉身邊待過，多少聽到點(diǎn)風(fēng)聲，只是一時(shí)間沒想起來。
李志忠瞥了張平秋一眼，玩笑道：“小張，看來你的消息很靈通嘛，是有這個(gè)地方，不過啊，你也沒猜對(duì)?！?br/>
“不是嗎？”張平秋這回有些驚訝了。
“別賣關(guān)子了，老李，說說，冬訓(xùn)去哪？”蘇祖慢慢地繞著田徑場轉(zhuǎn)悠了兩圈，看著李志忠那嘚瑟的模樣，直接連教練也懶得喊了。
“嘿！”李志忠瞪了眼蘇祖，才接著說道，
“是去美國，這月13號(hào)就走，不過是去弗羅里達(dá)州的mg學(xué)院。不過小張剛才也不算完全錯(cuò)了，另外還有一撥人，就是楊光宗和幾個(gè)年輕運(yùn)動(dòng)員。等春節(jié)過后，由蔡永和劉仁家教練帶隊(duì)，去美國德克薩斯州貝勒大學(xué)進(jìn)行半年的封閉式訓(xùn)練?！?br/>
“mg學(xué)院？”蘇祖聽著這個(gè)名字，一時(shí)間有些好奇。貓撲中文