紫霞神功論檔次其實(shí)比蛤蟆功、金剛不壞體神功、降龍十八掌、七傷拳、乾坤大挪移等武功都要或多或少遜色一些，但是修煉紫霞功的前置條件也是要求內(nèi)力深厚，因?yàn)樽舷脊κ褂玫臅r(shí)候頗費(fèi)內(nèi)力，而且可以提高視力聽(tīng)力等五感，所以若無(wú)氣息貫通，混元如一的高深境界，就無(wú)法支撐紫霞神功的修煉使用，即便苦練二十年也進(jìn)步緩慢，可是如果內(nèi)力越高深，道家修為越高深，則修煉速度越快，紫霞神功所達(dá)到的境界也越高深。
　　而修煉了紫霞神功后，體內(nèi)的紫霞真氣就頗為不俗，發(fā)出來(lái)具有若有若無(wú)，綿如云霞，蓄勁極韌等特點(diǎn)，若是內(nèi)力練到至純至厚，則用起來(lái)就能鋪天蓋地，勢(shì)不可當(dāng)。
　　鮮于通的內(nèi)力已經(jīng)達(dá)到了祖師囑咐的修煉條件，只是道家心性修為還差一些，但是初始修煉也不甚嚴(yán)格，鮮于通準(zhǔn)備了幾日，待內(nèi)息貫通平穩(wěn)，混元如一后就開(kāi)始嘗試著修煉。
　　紫霞神功中正平和，屬于陰陽(yáng)相濟(jì)的功法，在武功秘籍中，至陰或至陽(yáng)的功法都修煉的速度快一些，而陰陽(yáng)相濟(jì)，中正平和的道家功法修煉起來(lái)就很慢，若不是極高的天資和有福緣好運(yùn)，就只能靠著道家功法延年益壽的特點(diǎn)慢慢積攢功力，熬出一個(gè)絕世高手，攢出一個(gè)神功絕頂。
　　全真教的創(chuàng)派祖師王重陽(yáng)就是天資絕頂之人，自創(chuàng)的道家神功先天功等全真武功可以修煉出天下第一高手，而他的七位弟子卻到死都只是一流，不過(guò)人人都長(zhǎng)壽，到了年紀(jì)極大時(shí)功力也就無(wú)比深厚了。
　　想到周伯通和全真七子都活到了南宋滅亡，堪稱(chēng)雙雕時(shí)代的“長(zhǎng)壽家族”，再聯(lián)想武當(dāng)張真人一百二三十歲的高齡，可見(jiàn)道家功法卻有延年益壽的功效。
　　為了延年益壽，鮮于通修煉紫霞神功的念頭更強(qiáng)烈了。
　　世間武學(xué)練到最后大抵都是相通共融，鮮于通如今的內(nèi)力在三部曲世界里已經(jīng)躋身一流，功力遠(yuǎn)勝幾百年后的晚輩岳不群數(shù)倍，所以在理解透紫霞神功的武學(xué)理念和注意事項(xiàng)后，就按著秘籍上面的運(yùn)氣法門(mén)開(kāi)始修煉。
　　一天時(shí)間就練出了一絲紫霞真氣，然后以同樣一脈相承的道家混元功內(nèi)力慢慢和一絲紫霞真氣相融合，而后就用混元功內(nèi)力在和紫霞功重疊的經(jīng)脈內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，通過(guò)周而復(fù)始的內(nèi)力搬運(yùn)來(lái)在壯大紫霞真氣的同時(shí)把混元內(nèi)力轉(zhuǎn)化為紫霞真氣。
　　紫霞秘籍共分為七層，因立意高深，所以悟性高的人修煉第一層只需三年左右，若內(nèi)力深厚則一年也可，如果悟性不足，即便內(nèi)力深厚也要三年左右，到修煉第二層是就難了一倍，悟性資質(zhì)及內(nèi)力皆高者尚需二年時(shí)光，若三者稍有不足又要耗費(fèi)四五年光陰，第三層則又難一些，需要再多一兩年……
　　如此類(lèi)推，就算是悟性資質(zhì)及內(nèi)力皆為上上之人也要修煉三十余年方能達(dá)到紫霞功大成，若不是有好師承資源一路修行，便是上上之人待到修煉成時(shí)也要變成白發(fā)蒼翁。
　　若是悟性或內(nèi)力稍有不足，更是要四五十年乃至六十年才能練成，因此紫霞功雖是華山鎮(zhèn)派絕學(xué)之一，又有療傷化氣、增強(qiáng)五感等妙用，但是華山歷任掌門(mén)及高人皆對(duì)此神功知之甚少，即便修煉也是淺嘗輒止，發(fā)現(xiàn)近益緩慢無(wú)大幫助就不在用心。
　　其實(shí)紫霞神功練到最后雖然稍有不及但也和少林鎮(zhèn)派絕學(xué)易筋經(jīng)有殊途同歸之效果。
　　只是大抵就是大音希聲，大象無(wú)形的道理，北宋時(shí)期以來(lái)少林寺數(shù)百年間，修習(xí)《易筋經(jīng)》的高僧著實(shí)不少，但窮年累月的用功，往往一無(wú)所獲，于是少林寺內(nèi)也是修煉易筋、洗髓二經(jīng)的高僧極少。